作文是我们记录生活中的点滴和感悟的方式，通过写作文，我们能够将那些难以忘怀的回忆和珍贵经历永远留存，小淘范文网小编今天就为您带来了我的健康我做主的作文7篇，相信一定会对你有所帮助。

我的健康我做主的作文篇1

自打小，不知为何，我的抵抗力就比他人要差许多，极易生病，而且时间还长，不容易好起来，反反复复。母亲说是因为小时候来到广州水土不服的原因。

即使我体育不算差，早上也会去跑步，但到了病毒易滋生的时期，尤其是天气变化多端时，也始终逃不了。

我从去年11月中旬开始，便有些感冒。但那时我并不在意，毕竟只是有些鼻塞，就任它去了。过了一个多月，快要到期末考试了，我是更加不愿意将心思花费在治感冒上了。可似乎它并不允许我这样做，愈发严重起来，每写几道题就要时不时擤鼻涕或咳几声。周末回到家，母亲更是替我着急，想抽些时间带我看看病，也不成，只得等到寒假。

寒假时，连续一星期跑到离家有一大段距离的医院，就这么来回奔波，累，可又必须这样。那个时候，我自己都快厌烦了，想着干脆就这么不管了，说不定迟早都会好的。可母亲每天陪着我这么折腾，都没几句话是抱怨的。而我，望着那动不动就开销几百块的医院费用，想想自己，也真是够败家的。

直到现在，我的感冒非但没有好转，反而变本加厉。之前嗓子完全哑了，想开口说话就扯着发疼。晚上睡觉时，鼻子塞得难受，睡不着觉，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就这么被硬生生给逼了出来。其实这都不算什么，关键是上课时总会忍不住要咳嗽等，会打扰别人和自己听课，简直要疯。

比起别人的渴望好成绩、渴望自由等，我何尝不想呢？可没有健康的身体，我又怎能拥有它们呢？如同一只断了翅膀的鸟儿，没有自由与希望。我只渴望，在最近的某一天，我能够像他人一样，不必遭受病魔给我带来的痛苦。

我的健康我做主的作文篇2

体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……

去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。

临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。要出学校了，这是我最害怕的路段了。有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。我跑了有100米，有些喘不过气了。唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。

我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。

我的健康我做主的作文篇3

今天，妈妈让我下楼一起去跑步，我很高兴得答应了。我们一起开始跑，我只跑了一会儿就跑不动了，我对妈妈说;“妈妈，妈妈……我跑不动了,咱们休息一下再跑吧……”。妈妈回答:“儿子，再坚持一会儿……没多久就可以休息了。”我说：“好吧……”于是，我们有开始继续跑着。我很累，因为我不经常出来跑步，所以，跑了一会就跑不动了但我还在坚持。还有一点点距离就到达目的地了，我只觉得自己一点力气都没了，连个羽毛都拿不起来，但我还在跑……不过，跑得速度非常慢，和我走的速度一样慢。

终于到了，我现在可以好好休息一下了，我一下子就坐下来，不停的喘气儿，呼哧……呼哧……，我对妈妈说：“妈妈我们跑了多远呀？”妈妈回答：“我们跑了800米。”我很惊讶：“哇塞！真的呀，800米这么快就跑完了”。妈妈说：“儿子，只跑一天是不行的，要坚持锻炼才行，如果只这一天跑，你一定还像现在一样。”我决心一直跑下去，我想，经过一段时间，我跑的速度一定很快。

这样，不但我的身体得到锻炼，同时还收获到快乐和健康。

我的健康我做主的作文篇4

生命在于运动，运动可以增强人体的免疫力，使人健康，所以我爱运动。

我喜欢打篮球。记得8岁的时候，有一天我在学校篮球场上打篮球，用了好长时间，球一次也没投中。怎么样才能投中呢？我真的很想知道，所以我报了一个篮球班。老师教我们投球、运球的要领，现在，我每次训练都能投中三到五个球，我终于学会投球了。我喜欢打篮球还有一个重要的原因，老师说：“在打篮球的过程中，通过跑步、拉伸等动作，可以帮助长个子，增强免疫力，不容易生病。”

我喜欢的运动还有跑步，我的速度很快，在我们班排前五名。我记得一年级的时候，有一次上体育课，举行跑步比赛，我跑了第二名，那时候真的开心极了。

我还有一项喜欢的运动——骑自行车。5岁的时候，我和奶奶一起到菜园里收黄豆，奶奶让我想办法把收获的黄豆运回储藏室，这么多黄豆，怎么才能运回储藏室呢？有了，用自行车运！我骑着我的自行车开始运黄豆，奶奶把黄豆捆成了好几捆，我开始运，一共运了5趟，全部运到了储藏室里，真是有趣！我感觉自己终于长大了。

我喜欢运动，运动不但让我锻炼了身体，增强了免疫力，还帮助家长做了力所能及的事情。在运动和劳动的过程中，还体会到了成长的快乐。

我爱运动，我爱健康。

我的健康我做主的作文篇5

记得句话说得好“自己动手，丰衣足食。”只有一个办法，信我们自己。于是，我的健康我做主的行动在我家开始了。在我姥姥家有一块小菜地，那里四季都有绿色：菠菜、油菜芹菜、西红柿……。。 这些绿色都是我、妈妈、姥姥的功劳。自从我们看了电视上的介绍，我们就开了家庭会议，决定自己开一片地，种无公害蔬菜。

于是每到休息日，我们总是闲不住，我爱到自己的小地上拔拔草、浇浇水、捉捉虫，和这些绿色一起呼吸。 除此之外，我们还养了一些小鸡，小鸭，姥姥说等他们长大了，公鸡杀了吃肉，母鸡就留着下蛋。现在我们家里吃的鸡蛋都是自己养得鸡下的呢！奶奶在家也没闲着，她在家种了小麦、豆子，大米、黑豆、芝麻……。 。听妈妈说我们家里吃的豆油、面粉都是奶奶给的。邻居们都很羡慕我们，我们也很喜欢把自己的劳动成果和大家一起分享，每到收获的时候，也是我们最幸福的时候！有句名言说得好：你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。那还等什么呢？ 只有健康，人才会变的美丽，只有健康，生活才会充实。 我们要为自己的健康着想。我是营养小达人，我的健康我做主！希望每一个人都有一个健康的好身体！

我的健康我做主的作文篇6

健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，所以我们不能马虎的对待我们的开始。人生没有乐就缺少了七彩阳光。人生就不会美好，身体就会加速变老。

在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人，而对荣誉，我用一颗平常心接受。面对挫折，我在失败中寻找差距。告诉自己我能行，我会做的更好。

健康，从美食开始。俗话说“民以食为天”，面对众多的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德基，德克士等食品。以它特有的香脆可口吸引了众多眼球，更是我这些孩子们的最爱。但据研究表明，这些油炸类，烧烤类食物中含有许多有害物，是我们人体健康的无形杀手。被人们称为“垃圾食品”。因此，我们应该远离这些“垃圾食品”注意科学饮食。为了我们的健康，我们应该多吃些含有“蛋白质、氨基酸和维生素”的食物。比如：面类、豆类、肉类、蛋类、牛奶、绿色蔬菜以及瓜果类等都是含有蛋白质的菜肴，我们应该每天早晚喝一杯牛奶，不仅能喝出健康，还能增强免疫力呢！

健康，从爱开始。最重要的是心灵的健康。我的生活中充满了爱。爱父母、爱自己、爱同学……总之，爱是幸福的，爱在心间，健康随行！

同学们，请关注健康吧！生命只有一次。让我们踏上绿色的健康生活之旅吧！

我的健康我做主的作文篇7

上个星期四下午，我和同学们一起来到“安全教育基地”，在那里我学到了很多关于健康的知识。从这些知识里头，我知道了在我们日常生活必备的食品中也有很多的对人体有害的东西。

我们来到“安全教育基地”，同学们坐好位置，小孙姐姐就开始给我们讲课了。她先问我们吃过屏幕里的东西没？大家个个都点头，但她转换到另一个屏幕时，我们惊呆了……首先是我们都爱吃的麻辣烫。它的病毒对人的危害是四颗星。它的食材里如果有些没烫熟，没烫死的寄生虫被人吃到肚子里，就会慢慢长大侵害吃麻辣烫人的身体。包子是最平常的食物了，可是它对人体的危害度竟达到了三颗星，小孙姐姐说有些包子的馅是用病死的猪肉当馅。油条的危害度三颗星，人多吃了就会得痴呆症，好可怕。臭豆腐大家知道吧？也吃过吧？可是它对人体危害也是三颗星，因为有些厂家为了让臭豆腐臭一点竟添加禁用的添加剂，用脏水浸泡，想想就让人感到恶心。

三无食品大家知道吗？三无食品就是没有生产许可标识，没有生产厂家，没有生产日期的食品，它的危害大家或多或少都有些知道，而有一种食品却常常被人们忽略。进口食品大家都觉得没危害，但是你知道吗？没有中文标签的进口食品也属于三无食品的一类……我们平时买的价格比较便宜，包装艳丽，香味特别的食品都是三无食品也是三无产品。这也是我这次参加活动得到的收获。

我还知道了十大类垃圾食品。它们是油炸类食品，腌制类食品，加工类肉食品，饼干，糖果类食品……腌菜大家吃过吧，但它是属于十大垃圾食品腌制类食品的.一种，说了这个大家肯定不同意，因为你们觉得家常菜怎么可能是垃圾食品呢？但告诉大家家常菜也会有危害，因为腌菜里含有亚硝酸，经常吃这样垃圾食品会导致胃癌。

听了这次食品安全教育讲座，我们学习到了很多有关食品安全的知识，牢记了病从口入的道理……自己的健康要自己做主。