优秀的演讲稿需要具备生动有趣的语言，以便更好地传达思想，优秀的演讲稿需要根据实际情况进行精心的修改，小淘范文网小编今天就为您带来了眼健康演讲稿精选6篇，相信一定会对你有所帮助。

眼健康演讲稿篇1

亲爱的教师，尊敬的同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，保护身体健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三无产品，这三无分别是无家产，无日期，无职业。

垃圾食品的坏处是，油炸食品导致肥胖，包含较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血和冠心病，最危险的食品在油炸过程中，往往产生很多的致癌物质。方便面危害盐分过高，含防腐剂，香精易损伤肝脏有热量没有营养。

我们能够用显微镜来观察垃圾食品里边有很多的油渣，很不卫生。

在现实生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身边就有一位他的家里很富，他经常到楼下去买垃圾食品。还有一次吃坏肚子了，去医院检查发现肚子都黑了，发现垃圾食品都过期了。但这上头写着还有4个月。这真是“良心”商家啊！所以有很多超市里面的食品，他们虽然上头写着没有过期，可是它里面真的没有过期吗？谁也不确定。多夸有人死捐出器官，想想如果没有会有什么后果。

各位教师同学们，我的演讲到此结束，多谢大家！

眼健康演讲稿篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我们都非常担心，所以我想发明一种可以提示身体是否健康的手表——“健康助手”。

它的外形像一个小手表，拥有电子表的.功能。在身体不良时，它会发生震动，然后在手表的屏幕上出现提示语。

在手表上，有四个按钮，分别代表了健康饮食，危险提示，体育运动和健康体检四大功能。健康饮食会在你饮食异常时提示;危险提示会在你快生病时提示;体育运动会让你自觉去运动;健康体检让你了解身体状况。你吃了太多肉时，它会提示“你吃了太多肉，请补充蔬菜和水果”;你吃得青菜有农药残留，它会马上提示“你吃得青菜有农药，别吃了”;你看书太久，它会提示“你看书太久了，请休息一下”……

“健康助手”功能很多，价格便宜，方便携带，因此每个人都可以拥有一块。有了“健康助手”，医院和医生迅速减少。在医院里，没有了排成长龙的人，锻炼身体的人随处可见。

有了“健康助手”，人们可以随时了解自己的身体状况，并且马上做出调整，人们将生活的更加健康，更加美好!

眼健康演讲稿篇3

老师们，同学们：

早上好!今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的`各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的`健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”

我的讲话到此结束，谢谢大家!

眼健康演讲稿篇4

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动 我健康 我快乐!》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说："这真是一个奇迹。"

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

谢谢大家!

眼健康演讲稿篇5

同学们：

大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的'蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！

为此，我提出以下几点建议：

1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期或变质的食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

眼健康演讲稿篇6

有这样一类人,他们每天和艾滋病生活在一起,面对死亡他们勇敢,所以我们尊敬他们,他们是医生,是人间天使!

在社会的另一个角落里,也有这样一类人,他们每天也和艾滋病生活在一起,与死神相伴,与病魔抗衡,他们同样勇敢,但他们得到的却只是歧视、猜疑和污言秽语。他们是艾滋病人，是恶魔!

我不知道当天使的奉献不幸使自己变成恶魔时，人们会怎样去看待他们，是尊敬，还是歧视?我只知道上帝没有眷顾第二类人，他们幸染上艾滋病，他们知道自己的日子不多了，但没有向死神妥协的他们却倒在这个畸形的社会里。如果说社会是光明的，那为什么恶魔的眼里充满黑暗!如果是社会没有了歧视那为什么他们每天生活在鄙夷的目光中!如果说社会是温暖的，那为什么他们在黑暗的角落了瑟瑟发抖!

你曾问我：“你勇敢吗?”我慷慨激昂的回答：“毫无疑问，我勇敢!”你用怀疑的眼光注视着我，问：“真的吗?”5.12地震来了，它震动了大地，震动了中国，却没有震动中华儿女的决心和勇气!成千上万的志愿者奔赴灾区，他们将生死置之度外，他们尽自己的努力捕捉每一个可能，没一个希望。中国的勇气无所畏惧。作为中国人，我骄傲!我自豪!在这次地震中中国人诠释了勇气的含义!

接着，你又问我：“中国人害怕艾滋病吗?”我沉默了，作为中国人害怕这个恶魔吗?同为中国人的你，或许回答的斩钉截铁：“不!决不!”但我分明看到做为中国人的你是那么害怕，你远远的躲开他们，你告诉你的父亲、母亲，你告诉你的兄弟姐妹，你告诉没一个你可以告诉的人：“嘿，小心点，那家伙有艾滋病!”在你说出这句话时，你可曾记得你说过，你

勇敢，你不怕!在这里，我分明看到，你懦弱，因为你不给他们一个真诚的拥抱!你懦弱，因为你人云亦云的对他们说出污言秽语!你懦弱，因为你害怕成为下一个他!

请大家试想一下，如果有一天这样的不幸降临到你的朋友、亲人或就是你的母亲身上，你会这样去看待他们，面对他们。你的眼里会充满歧视吗?或许你不会，但从此你失去了拥抱，因为社会怀疑你、歧视你。当你出现在公共场所，会有人指着你的鼻子，说：“嗨那个人的母亲是艾滋病人”接着一片唏嘘。开始你或许会为你的母亲辩护，但得到的却只有冷漠。你是否开始厌倦、憎恨他们，像《卡夫卡变形记》中那样，你开始失去耐心，开始埋怨，开始被这个畸形的社会扭曲，于是有了忘记，有了憎恨，有了诅咒，诅咒他们快点去天堂，以便自己可以苟且偷生。那一刻，你是否听见他们在天堂路上的哭泣!据有关资料表明，美国80%的艾滋病人将自己的身份共开，而在中国，公开自己身份的艾滋病人却是凤毛麟角，因为他们没有勇气，他们害怕，害怕失去自己所拥有的一切。这就是他们生活的社会，这畸形的社会!

亲爱的同学们，尊敬的老师们，对于艾滋病人，希望只存在于一个地方，那里有拥抱，有祝福的眼神，没有讥讽，没有哭泣，那里叫作天堂!

对于艾滋病人，原本就一非常痛苦，而我们却那么吝啬，一句祝福的话语，一个真诚的拥抱，一个鼓励的眼神都不肯给予。难道我们真的忍心将他们推向所谓的天堂吗?不!绝不!那就献出你的爱吧，有了你的爱，有了我的爱，有了我们是、大家的爱，世界一定变成爱的海洋!