通过演讲稿的反复练习，我们能够提升现场的感染力，想要让演讲稿内容丰富，我们可以加入相关的故事和案例，小淘范文网小编今天就为您带来了12分钟演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。

12分钟演讲稿篇1

亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》。

初三的学习生活是紧张而丰富的，而初三生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。

学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。

刘邦表面上不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时还被打得落荒而逃，连妻子孩子都顾不上。但是，他没有因此而失去信心，他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚感，这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然，一旦失败，则自尽而亡了，其实项羽并没输在武力上，而是输在心态上。

如何培养乐观的心态呢?

1、积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。

2、与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。

3、找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。

4、你要了解真正的挫折是什么?事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。

5、改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。

6、自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。

7、找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。

有的人在生活中受到挫折，遇到不顺心的事，便摇摇头，说道：“人活着就是为了死。”于是，他绝望了，他眼前的一切都变的灰暗了，这，不是生活放弃了他，而是他以悲观的心态放弃了生活;

有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起来，笑吟：“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”于是，他对生活微笑，生活也会对他微笑，他以乐观的心态选择了生活，生活便接纳了他。

其实,生活总是美的,总是如诗画一般的,活的情趣是无限的,主要看人们用美得眼睛能去发现—— 老子笑眯眯的骑着一头黄牛,西出关塞,欣赏诗画人生,庄子乐于生活,幽默诙谐,陶令撒菊南山,“临清溪而赋诗”，李白豪游举国，而发出了“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”之叹，袁中郎辞官而游，长叹“人闲也如是，放觉景丽也如此。” 这些，都是生活给他们的，拥有一个乐观的心态才有真正的生活。

林语堂先生在《生活的艺术》中说，他所喜爱的便是听听窗外的小鸟的叫声，工厂发出的机械声云云，而我，现在所满足的，便是在一天的忙碌后，拿一本书，泡一杯茶或咖啡，静静的坐着，或看书，或欣赏夕阳晚霞，或看看静静的夜空，去安静的用心体会这诗画般的生活。这是一种多么乐观积极的心态!

陶令用诗，菊，南山编绘了他诗画般的人生，嵇康用酒，琴编织了他自己的人生，李白让诗，酒陪伴着自己，苏轼乐于明月，清风，金樽，柳永则喜爱佳人，词章，他们都找到了自己诗画样的人生，他们都体会了生活的情趣。

生活总是如诗如画的，活着的情趣总是无限的，有的人埋怨生活的压抑，郁郁终生;有人发现了生活的情趣，成就人生。这样，他就完成了一个重要的转变，他的生活也便变的光明起来。

12分钟演讲稿篇2

同志们：

云霞开锦绣，万物启芳华！在这春意盎然的五月，我们迎来了第xx个“5·12国际护士节”。在此，我谨代表院领导班子向日夜工作在护理岗位上，默默无闻、无私奉献的护士们致以节日的问候，向你们道一声：大家辛苦了！

护理职业是一份崇高的职业，你们作为南丁格尔的传人，爱岗敬业，辛勤耕耘，为医院的发展做出了积极贡献。涌现出了一批批热爱本职工作、服务水平优良、关心医院建设，深受广大患者好评的优秀护士。你们用实际行动，点燃了人们心中的希望之灯，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩，为我们树立了榜样，值得大家学习。

去年，我院顺利通过等级评审，经济、业务指标稳中有升。今年，随着东院区脊柱脊髓病大楼投入使用，新增加三个临床科室，住院病人基本维持在1100人以上，全员职工都在齐心协力、共同奋斗，这里面更离不开护理人员的辛苦付出。医院会继续贯彻“三个围绕”方针，（即领导围着职工转、机关后勤围着临床转、全院围着病人转）。关心、支持你们的生活、工作和健康，提供实实在在的帮助，竭尽全力解决你们的后顾之忧。通过全面实施绩效管理，体现多劳多得、分配公平，激发工作积极性和主动性,进一步提高大家的收入待遇，同时完善医疗环境和硬件、为护士们创造一个更加轻松和谐的工作环境。

目前，我院的护理人员共有500人，占全院职工的30%。一名优秀的护理工作者，必须要有良好的护理技能、职业素质和服务意识。希望广大护士在今后的工作中，将优质护理服务活动长期开展下去，以精湛的`技术，强烈的事业心和高度的责任感，以“爱心、耐心、细心，责任心”对待每一位病人，维护生命的意义，捍卫着生命的尊严，努力实现自身人生价值。

同志们，随着医疗行业全面深化改革，医疗市场激烈竞争，摆在我们面前的困难还很多。我们要团结一致、务实中干、沉心静气、为所当为，为实现骨医梦想再扬风帆！

最后，祝“白衣天使”们工作进步！节日快乐！

12分钟演讲稿篇3

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

伴随着忙碌与期待，春节如约而至。

春节，那一次与众不同的“旅行”。“旅行”的地点不一定是美丽的，“旅行”的路不一定是漫长的。但是每一刻，我们都是快乐的。轻轻敲开一道门，一句句新年祝贺，一张张快乐笑脸……那些都是快乐的，那些都是幸福的。

春节，那一张张圆圆的大桌子。那碰着的酒杯里装的不仅是美酒还是祝愿，不仅是祝愿还是快乐。桌上的鱼是年年有余，桌上的年糕是节节高，桌上的饺子是财运滚滚……一切的一切都藏入了这张团团圆圆的大桌子里，那是我们新年的祝愿。

春节，那一盒五彩的烟花。听听“嗖”“嗖”两声，那盒五彩礼花化做流星飞上了蓝得发黑的天空。转眼间，就化成了一朵朵花：左边是一朵黄澄澄的菊花，绽出那美丽的笑脸；中间又来了一朵梨花，白花花地落了下来，顿时像满天繁星在闪烁；右边有一朵出水的芙蓉，娇嫩无比，耀眼得夺人眼球……那每一朵都是这么美轮美奂、绚烂非凡！

春节，那一张攥得紧紧的车票。静静地坐在一角或与同伴们说说家常的他们使得候车室更加热闹，从声音中听出有孩子、男人、女人……。有的是带着并不标准的宁波普通话，有的是在说听不懂的“外语”，而更多的人说的是自己家乡的方言。但一听到叫车号时，整个候车大厅一片寂静，人们心中都期待着叫到自己的那列车次号。当真的报到自己念叨许多遍的车次号时，不管那说到一半的话匣子有没有说完，赶紧背起行李拔腿就跑向那辆返乡的列车……

春节，那一个鼓鼓囊囊的红包，不论钱的多少，不论红包是否漂亮，都是一份深深的祝福。一份新年祝贺，那更是带给孩子的小小礼物。收到红包时，孩子们是快乐的；收到红包时，孩子们是得意的；收到红包时，孩子们是幸福的……

快乐、幸福、美满、团圆──这是我的春节印象。

12分钟演讲稿篇4

各位领导、老师、同学们：

早上好!今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。

金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗?其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call!演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?

首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。

我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢?有没有哪个细节让你印象特别深刻?期间遇到什么困难了吗?你又是如何克服的?最让你引以为豪的'是什么?身边的人是怎么评价你的?当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。

因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。

除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提;其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

我的讲话完毕。谢谢大家!

12分钟演讲稿篇5

各位同仁、全院护士同志们：

欢迎大家参加今天的大会!

今天，我们欢聚一堂，庆祝“5·12国际护士节”这一神圣而光辉的节日，我谨代表院领导班子向全院日夜奋战在护理工作岗位上的各位护士致以节日的问候和崇高的敬意，同时也为了让这个节日更有意义，特对获得护理工作先进个人进行表彰!

在过去的一年里，我院在发展的同时取得了可喜的成绩，医院的内涵建设取得明显进步，而且正在扩建医院，这些荣誉的取得，和我们广大护理人员的辛勤劳动是分不开的。目前，我院的护理人员年龄偏大，人员少，但是，她们仍然战斗在一线，直接服务于病人，在平凡的护理工作岗位上恪尽职守，兢兢业业，有的牺牲自己的休息时间，有的带病坚持工作，有的舍小家顾大家，以真诚的'“爱心、耐心、细心、责任心”认真对待每一位病人，赢得了广大病友的赞誉和信赖，也为医院的建设和发展做了突出贡献。

同志们：今天的曙光医院已经步入全新的发展时期，未来几年，医院的面貌一定会发生翻天覆地的变化，形势令人鼓舞，但是面对压力和挑战，面对日益增长的医疗需求，我们任重道远，我希望我院的白衣天使们，克服护理工作量大、人员紧张等诸多困难，齐心协力，努力工作，继续发扬“燃烧自己、照亮别人”的伟大精神，认真学习新业务、新知识、立足医院实际，深入实践，以高质量的护理技术和博爱、无私的精神服务于病人，努力做到“安全零差错、关爱零距离、服务零投诉”，在工作中再创新佳绩，再现新风采。

最后，我再次对获奖的集体和个人表示衷心地祝贺!祝护士同志们节日快乐，身体健康，工作顺利，阖家幸福!

谢谢大家!

12分钟演讲稿篇6

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

你们知道每年农历五月初五是什么传统节日嘛？对，是端午节。你们知道端午节的来历吗？让我来告诉你们吧！

端午节是我国的传统节日，始于春秋战国时期，至今已有两千多年的历史。关于端午节起源的传说可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。历的这天，人们会通过赛龙舟、包粽子等形式来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在20xx多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了汨罗江，用自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划船打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，便把为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，丢进江里，据说鱼龙虾蟹吃饱了就不会去咬屈原的身体了。后来，为了防止饭团被蛟龙吃掉，人们便提出用楝树叶包饭，外缠彩丝的办法，这便是粽子的原型。每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之就形成了端午节赛龙舟的习俗。

和屈原不同，我们身处的时代是盛世的中国。国家富强，民众和谐。在这一个富足自信的新时代，我们更应该学会爱国，学会珍惜现在的美好生活。

最后用一句屈原的话送给所有的同学“玉可碎而不改其白，竹可黄而不毁其节。”希望我们珍惜今天的生活，彼此勉励，为中华之崛起而读书，做一个奋发图强，能为祖国建设贡献心智的人。最后，预祝大家过一个快乐的端午节！谢谢！