为了避免走题，演讲稿的内容应当紧密围绕主题，不可偏离主旨，演讲稿的撰写过程可以培养我们的合作和协调能力，小淘范文网小编今天就为您带来了二三百字演讲稿通用7篇，相信一定会对你有所帮助。

二三百字演讲稿篇1

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我要国旗下讲话的题目是《合理饮食 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

二三百字演讲稿篇2

老师、同学们：

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康成长、发育，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。

网上健康的小故事：放学的路上，我经常看见有不少的同学在小摊上买辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。有一次，我趁妈妈上班的时候，悄悄地拿钱买了一包辣条，美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才一五一十的告诉妈妈。一包小小的辣条，害我输液五天，我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品，生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。

记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时非常饥饿，就狼吞虎咽地吃了起来，也没有注意汉堡的味道，吃了几口，觉得味道好像不对，仔细一看，原来是过期食品，当时我就觉得有点恶心，幸亏没把汉堡吃完，不然后果不堪设想。

三无食品和过期食品对人们的身体危害非常大，吃了之后，轻的会引发各种疾病，如拉肚子、恶心呕吐等，重的还会导致中毒死亡，所以说，食品的卫生和质量对我们的健康非常重要。我们平时买食品时一定要注意观察，未包装食品要看它的颜色，闻它的气味，包装食品要看它的生产日期、保质期、条码及合格证等标志。关注食品质量，就是关爱自己。

所以同学们，你们想活得久的话，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的话，那就等于在浪费自己的生命，你自己不想要还有很多人想要活下去。如果恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态，那我推荐你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了。

食之过饱，心灵无法容忍身体;食不果腹，身体同样无法支撑心灵。人为生而食，非为食而生。所以啊健康才是人生第一财富。

二三百字演讲稿篇3

爱的老师同学们：

大家好!

天下兴亡，匹夫有责。祖国，是每一个人的家园。不管你是什么年龄，什么职业，都不能忘记：为自己的祖国贡献出自己的一份力量!“智退秦师”的弦高，“钻研造纸术”的蔡伦，“进藏和亲”的文成公主，“从事医国”的孙中山，他们用自己的故事，为我们的民族翻开了新的篇章。

我们的祖国是年轻的，然而，平凡的她却走过了一段的不平凡的旅程。

1966年到1976年期间。发生了一场闹得沸沸扬扬的事情“”，阴霾的气氛笼罩了整个华夏大地，老一辈的无产阶级用自己的生命去纠正了“左倾”领导层的错误。他们，用自己的信念与力量拯救了我们的民族，拯救了整个中国。

1984年在美国洛杉矶举行的奥运会上，在众多中国人的期盼下，一个金牌获得者的名字使他们放声大笑“我们终于获得金牌了”，众人都沉浸在喜悦当中。那是因为射击运动员许海峰为中国赢得奥运史上的第一枚金牌。圆了中国人民一个美丽的梦。作文

20某某年，这是一个多么喜庆的一天啊，全国上下都充满了高兴的氛围，众多中国人民坐在电视机、电脑前等待着一个激动人心的时刻我国第一艘载人飞船神州五号升上太空的时刻。终于，神州五号飞船在众人期盼的目光中成功发射升空了，在等待了一段时间后，成功归来的神舟五号载人飞船又成为了让人们激动的一个喜讯。宇航员杨利伟不负众望的成功归来了，这是因为他心怀感恩，感恩于祖国的伟大思想，

正是他的成功归来，给祖国争取了又一个辉煌!作文

今天的一切来之不易啊，你还记得吗，20某某年5月12日下午的那场地震吗?那次突如其来的灾难使多少人失去了亲人，使多少人流离失所啊!但是，他们并没有放弃

，那是因为他们知道全国人民不会抛弃他们，党不会放弃他们，祖国不会置他们于不顾的!他们知道自己还有未完成的使命回谢人民，回报共产党，感恩祖国。

你还记得吗，那次之后的北京奥运会，他们勇往直前，他们脸上洋溢着成功的微笑。他们共同构建了奥运会上最美的风景线。他们之所以能取得这么辉煌的成果，是因为他们心中有一颗感恩的心，感恩于祖国的伟大思想，正是他们在赛场上的表现，给国家带来了至高荣誉，让世界认识了他们的感恩之深，正是他们，为世界人民演绎着奥林匹克精神。

感恩，一个简明又深奥的词汇，它不受任何的范围限制，虽然是并不宏伟的行为、并不华丽的字眼，但它也包含感恩之心啊!正是因为我们具有感恩之心，所以祖国才能一点点强大起来。祖国已经一步步从弱小走了出来，这是前人的努力，让我们心怀感恩，让祖国焕发出更灿烂的容貌吧。

二三百字演讲稿篇4

世界上有许多种爱，有人认为母爱最伟大，但我认为父爱才是世界上最伟大的爱。父爱如山，母爱如水。母爱温柔、体贴如水;父爱却与母爱有所不同，父爱严厉、刚毅如山。母爱时刻都在鼓励我，父爱时刻都在激励着我们。有的父爱如水，我的父爱却是如山。

以前爸爸总是批评我，我总有一些怨恨，但是，越来越大，我明白爸爸非常好，遇到什么好吃的、好玩的，爸爸总是先给我。每天早晨总能听到爸爸的声音，有时爸爸出差，听不见爸爸的声音总是感觉早晨变得暗淡无光，没有色彩。有一次，我听到爸爸和妈妈的谈话，爸爸对妈妈说：“这孩子，总是让我操心，都12岁了，还是让我批评，批评他的时候我的心里也不是滋味，但这也是为了让他成才啊!”我推开门，对爸爸说：“我再也不让您操心了!”我的言行举止，爸爸从小就教我，我爸爸从小就教我怎么做人，这些都要归功于那严厉的父爱。

爸爸，谢谢您给予我的父爱!

二三百字演讲稿篇5

可曾记得1919年5月4日这个历史性的日子?可曾记得在北京天安门前聚会的3000多学生?又可曾记得那“火烧赵家楼，痛打章宗祥”的一幕?

是的，这就是伟大的五四运动。

87年前的今天，3000多北京学生高呼“外争国权，内惩国贼”、“取消卖国的二十一条”、“誓死收回青岛”、“拒绝合约签字”等口号，游行x威、激慨万分的学生们火烧赵家楼，痛打章宗祥。

这是一场影响深远的伟大的爱国运动，思想解放的运动和新文化运动，它标志着中国发展史翻开了新的一页，标志着中国青年成为反帝反封建斗争的先锋队。“五四运动”所体现的“爱国、进步、民主、科学”的精神，正是中华民族精神的生动写照。

翻开历史的史册，每一页光辉的史迹无不透视着伟大的中华民族精神。古有屈原、伍子胥为了祖国的安危悲痛欲绝，毅然以死殉国;王昭君、文成公主为了祖国的安定，远嫁他乡，和异族人生活在一起;张衡、祖冲之刻苦学习，矢志不渝、坚忍不拔、孜孜不倦地开拓进取，创造了光辉灿烂的业绩……

“五四运动”正是中华民族传统精神与时代相结合的一个交汇点。在“五四运动”精神的感染下，一代又一代中华儿女始终站在时代前列，不屈不挠地奋斗，历尽艰辛地求索，创造了令人赞叹的光辉业绩。

在长征时期，无数热血青年报着对革命必胜的信念翻雪山，走草地。在抗日战争的烽火中，中华儿女住窑洞，吃粗饭，把荒芜的南泥湾建成“陕北的好江南”。董存瑞舍生炸碉堡，黄继光以死堵枪眼……

在新的21世纪中华民族的优秀儿女不畏艰险、万众一心、众志成城抗“非典”;勤于探索、善于借鉴、勇于创造、超越，瞄准当今世界航天科技发展的最前端，“神州五号”载人飞船第一次翱翔在太空。

五四运动点燃的革命火炬已经传到当代青年手中，五四先驱振兴民族的崇高理想，将通过当代青年继往开来。我们更加要勤奋学习，为中华之崛起而读书。

然而，如今我们优秀丰富的民族精神却面临着严峻的挑战。在科学技术突飞猛进的当今世界，文化的更新率无比之快。面对世界范围各种思想文化的相互激荡，中华民族的伟大精神显得那样苍白，当新一代耳听mp3，嘴中哼着hi-pop，他们已不识雷锋、焦裕禄、王进喜是何许人也，这无疑是可悲的。一个民族，没有振奋精神，没有高尚的品格，没有坚定正确的方向，不可能自立于世界民族之林。中华民族的伟大精神是不可磨灭的，也是决不允许被磨灭的。

青年朋友们，让我们继承和发展五四传统精神，让“爱国、进步、民主、科学”这八个大字在21世纪闪闪发光，让中华民族伟大的民族精神在实现中华民族伟大复兴的历史进程中谱写更加壮丽的一页.

二三百字演讲稿篇6

老师们、同学们：

大家上午好！

我今天和大家分享的内容的题目是《没有不可能》。

如果你，高三的同学在三诊中从现在的全市排名四五百名一下子冲进全市前列，还有你，从现在的年级两三百名一下冲到年级前五十，我一点儿也不惊讶；

如果你，高二高一的同学在五月的月考中从现在的班上三四十名一下子冲进班上前五名，我一点儿也不觉得奇怪。

因为我从你、你、你的眼中看到那种舍我其谁的自信，因为我经常在食堂、在路上都看见你惜时如金的身影，因为我常常在教室里看到你认真地对每一次练习、每一次测验考试所做的纠错、归纳、整理，因为我看到你虽然多次失败但从不放弃、再苦再累脸上始终保有的乐观的微笑。

我就知道，你一定能行，没有不可能！正在向高考冲刺的高三勇士们，我们高二高一的同学们，这个突破不可能的人会是你吗？

谢谢大家！

二三百字演讲稿篇7

尊敬的各位领导、各位评委、同志们：

大家上午好!

我演讲的题目是：食品安全——就在你我身边。

在这人海如潮、红尘滚滚的现实社会中，请问您最需要什么?是金钱，还师名利禄?如果让我来回答，我就说：我最需要的是健康!中国有句话，“民以食为天”，充分说明了食品的重要性，食品是人生存的首要物质前提，是人们生活中最基本的必需品。

每个人要生存、生活下去，就离不开食品。而食品质量则守系每个人的身体健康和生命安全的关键，因此，食品安全事关所有人的切身利益。它的意义在于社会公共利益的维护和秩序的稳定;在于千家万户的幸福与欢乐;更在于人的生命安危!然而近年来食品安全事件频繁发生，接连发生的“毒奶粉”、“瘦肉精”、“染色馒头”等事件，拨动着所有消费者敏感的神经，食品安全问题也引起社会越来越多的关注。

“因为这些东西都是我们日常生活的必需品。每次看到相关的电视新闻或是网络视频都会使我迷茫很长一段时间，不知道自己该吃什么。卖馒头的不吃馒头、卖凉皮的不吃凉皮，反正只要是自己做的东西都不吃，因为他们知道这些东西是怎么做出来的，参与了整个制作过程，而我们呢?

不要多想，就抱着一颗眼不见心不烦的心去吃东西就行了，如果想的多了，就没得吃了。是啊，“究竟，我们还能吃什么?还敢吃什么”，虽然市场上食品琳琅满目极为丰富，但由于食品安全问题的不容乐观，让人不敢吃，望而怯步，吃荤的怕激素，吃素的怕毒素，不知吃啥好，心中无数。

食品安全与否由什么决定，决定食品质量的关键因素既不是技术，也不受理和设备，关键在人，关键在于食品生产经营业主和从业人员的职业操守和道德水准。因此说，食品生产经营者是食品安全的第一责任人，可是就有一些人唯利是图，为了一己私利而坑害大家的身体。

我想这不仅仅是缺乏道德问题，要问问自己的心，制造劣质、假冒及有害的食品让你的同胞食用，难道你的良心不会受到谴责吗。明知道自己生产出来的食品存在不安全元素，自己都不愿意吃却冷漠无情地推向市场兜售，全然不顾消费者的生命安全，在这些商家眼里，每一个消费者都只是一个存钱罐，为了从里面取出钱，砸碎又何妨。

这些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的丧尽天良，这些人怎么能生产出合格的食品，怎么能做出负责任的事。也许，他们认为，不吃自己生产的食品，就不会损害自己的健康。但作为一个社会人，身处社会这个巨大的交互系统，他们是某种食品的生产者，其实也是其他食品的消费者。即使侥幸躲过了自己生产的问题食品，但难免不会遇上“其它”的问题食品。

可以打死都不吃自己生产的染色馒头，可他们得吃别人生产的“回炉面包”、毒蔬菜，他又怎能判断别人的面包和蔬菜，不像自己生产馒头那样生产出来的?判断自己不是受害者，这是互相伤害的恶性循环，这是将每个人都深卷于其中的大网，商业道德沦丧之下，没人能真正以局外人的优越感置之度外，每个人都会是受害者。

加点类似庆幸的是，地沟油的制造者已经落网之类的呵呵，在投资主体逐渐多样，生产方式日益灵活，食品贸易不断繁荣，价值观念呈现多元化的大背景下，在深化和完善社会主义市场经济体制的同时，通过教育扶持、打击、监管等多种手段，倡导营造诚信、公平、负责任的食品安全生产氛围，显得尤为重要。

我认为要想食品质量、安全形势实现根本好转，

一是要有赖于政府部门的有效监管，俗话说，“没有规矩，不成方圆”，目前，涉及食品安全监管的法律法规数量多达几十部，如《食品安全法》、《产品质量法》、《消费者权益保护法》等，不过，由于各种新品种食品的出现，使得食品安全标准始终处于完善过程中，因此，需要相关的部门不断的深入调查，及时制定和修订相关的标准，从而建立更加完善的食品标准为食品安全保驾护航。

二是，还要靠国民食品安全意识的不断增强，靠广大生产经营者的食品安全责任意识的提高，靠广大消费者食品安全自我保护意识的提升。广大群众是食品的最终消费者，是优质食品的受益者，也是劣质食品的受害者。

人人都是消费者，个个不是局外人，从这个意义上说，维护身体健康也要靠我们自己。作为一个消费者，我们应该擦亮双眼，把好“入口”。比如购买食品的时候，应该尽量选择正规商场和市场的产品，不要贪小便宜、图方便、随大流等，要养成不随意在街头小摊上购买食品的习惯，以免损伤身体或者上当受骗;要选购知名品牌或比较规范企业的品牌食品，尤其对有绿色食品标志的要作为首选;选购食品、饮料时，不能一味贪色贪味，如过白的面粉、馒头、面条等，有可能使用了过量的增白剂，应谨慎选购;蔬菜最好挑选带皮和包心的。

对有叶蔬菜，则要一洗、二泡、三烫，只要经过处理，一般可去掉__%以上的残留农药。我们要摒弃贪便宜、图省钱其琛等不合理的消费习惯，养成购买食品看厂家、看日期、查包装的科学消费习惯;要学会辨识优劣食品的本领，不断提高鉴别水平和自我保护能力;还要放弃老好人思想，增强维权意识，积极为有关部门提供线索，并主动协助监管部门的工作。形成人人远离不洁食品，个个打击伪劣食品的良好食品消费环境。食品安全与我们的生活息息相关，它关系到广大人民群众的身体健康和生命安全，关系到经济健康发展和社会稳定，关系到政府和国家的形象。

健康和生命对于任何人和任何家庭来说都是最为宝贵的财富，为了家庭的幸福，为了个人的健康，为了更加阳光灿烂的明天，让我们携起手来，共同关心饮食质量，关注食品安全，让食品企业、政府部门、消费者共同努力，打造安全、卫生、有质量的生活。