在学习中不断进步，相信大家写体会的能力一定都有所提升，体会是一种很好的抒情表达方式，以下是小淘范文网小编精心为您推荐的都贵玛心得体会100字7篇，供大家参考。

都贵玛心得体会100字篇1

1月17日，一辆不一样的返乡列车自广州南站北上，车厢里随处可见广东年鱼的元素。

这是“广州—北京”的广东年鱼春运专列，广东人喜欢“讲意头”，把过年吃鱼的吉祥文化浓缩成“年鱼”文化。

作为全国海岸线最长的省份，广东的渔业经济发达，在这里工作的人们也常将这份独属于大海的风味带回家。

据悉，年鱼春运专列是广东以“跟着年鱼进北京”为主题开展“南品北上北品南下”广东年货走进京津冀宣传推介系列活动的重要载体。

年鱼春运专列是广东以“跟着年鱼进北京”为主题开展“南品北上北品南下”广东年货走进京津冀宣传推介系列活动的重要载体。

让父母尝尝广东靓鱼

“年年有‘鱼’，得偿所愿！”

李先生是年鱼春运专班的乘客之一，他告诉记者，自己老家是湖北仙桃，“那是著名的鱼米之乡”。

在这样的环境中成长，李先生打小吃鱼，一家人也都爱吃鱼。今年过年回家，李先生拿到广东年鱼大礼包，准备让父母尝尝广东的“靓鱼”。

鱼吃多了，李先生吃出了心得体会：“一个口味淡，一个口味重。”他如此总结广东与家乡两地鱼类菜品的区别。来到广东之后，他发现鱼原来可以清蒸，“像是清蒸鲈鱼、鲩鱼，味道也很不错”。

变化的不止口中的食物，李先生的生活中也有改变。

今年春节，李先生与女友一同回家，要把订婚的事情定下来。之前，两个人容易吵架，一次深入交谈后，他们决定采取“项目管理制”的相处方式，关系慢慢好转。到了2022年12月，“突然就想结婚了”，李先生告诉记者，疫情“放开”后，“感觉轻松了起来”。

记者注意到，在年鱼春运专班车厢内，桌贴、头巾、宣传栏等都增添了广东年鱼的元素设计，有旅客表示“年味足”“够喜庆”。

做个全鱼宴，吃顿团圆饭

一年没回家了，郑州小哥阿航这个春节决定提前返乡。他带一盒年鱼大礼包回家送给父母，“做个全鱼宴，一起吃个团圆饭”。

鱼，是阿航家乡春节餐桌上的必需品。

在他的家乡，鱼在年夜饭里是不可或缺的。人们通常会买上十几条鱼，油炸后储存，从年前吃到年后，顿顿有鱼。阿航说，在他家，鱼宴以鲤鱼为主，“无鲤不成席”是河南宴席的规矩，只要有鱼，宴请的规格也就达到了。

小时候，阿航喜欢下河摸鱼，玩累了把鱼油炸后当作零食，金黄的小焦鱼“吃起来格外香”。长大后，由于鱼刺多、吃鱼多，阿航不太喜欢吃鱼，但他还是常常想起母亲炖的鱼汤，“香气四溢，不用吐刺”。

这个春节，阿航最希望和家人在一起，“一家人平平安安就是福”。2022年，阿航的奶奶去世，受疫情影响，他没能及时回去，谈起这件事，阿航觉得很遗憾。他告诉记者，这次早点回去，想好好再看看她。

忙碌了一年，阿航也打算在家“躺着”，好好休息。

（您的行李箱内装着什么，又有哪些故事想要与我们分享，可以通过“小南报料”告诉我们，我们会将您的照片和视频晒出，截至1月20日12时，点赞最多的前十名可以获得南方+客户端社会频道送出的小礼品。）

此前报道：回乡的行囊丨背上吉他、鱼竿、煲汤锅……也背着思乡之情>>>

?指导】严亮 胡念飞 张璐 洪继宇

?统筹】徐勉 吴扬 阮定国

?策划】王绮璇

?记者】张晋 徐勉

?作者】 张晋；徐勉

南方探针

都贵玛心得体会100字篇2

7月19日，我有幸参加了在某某双语实验学校举行的暑期小学语文培训。这一天主要的任务是聆听专家的报告会和来自界湖中心小学李老师的教学经验，这仿佛就是夏日里送来的一份清凉。这也为我以后的教学指明了方向，特别是李维茂老师的报告，虽然只是短短的2个小时，但是却让我领会到很多很多。就如李老师说的那样，要想教好书，就要学会思考。我们要多思考教书的方法，带着思考前行。

一、时刻思考如何树立正确的教学观。

俗话说观念决定一切，要想教好学，一定要树立一个正确的教学观，牢牢把握教育规律，认真研究教育问题，不断探索教育方法，强化以生为本，构建高效课堂的教育观念。要想树立正确的教学观，就要做到以下几点：

1、从文本解读出发，扎实深入地去研究文本。

2、一定要处理好“突出学生主体地位”与“教师适时正确引导”的关系。

3、要随时关注课堂生成，及时把握运用。就如李老师说的那样，要想写好作文，一定要关注口语交际中的生成，这也是我应该思考改进的地方。

二、时刻思考如何做到尊重赏识每一名学生。

课堂是老师和学生共同支持的。从人格上讲，人人都是平等的。老师和学生之间当然也是平等的，所以作为老师要学会尊重赏识每一名学生，只有这样学生才会对你尊重。但是，课堂上优等生和后进生的差异往往导致了一些错误的倾向，只关注优等生而忽视了后进生。有句话说的好：“没有教不好的学生”，所以我们要多花一份心思在后进生上，要密切关注后进生的发光点，哪怕是一丁点的进步，并及时地在班级里表扬他们，从而促进他们学习的积极性。

三、要时刻思考如何备好课。

作为老师，要想上好一堂课，一定要事先备好课，要提高对备课的认识，备好一节课的重难点、语言文字训练点、切入点和拓展点，只有这样才能在课堂上做到稳而不乱，及时处理课堂上的情况。这样才能做好一个构建高效课堂的'前提。

四、要时刻思考如何抓好课堂教学。

作为老师，一定要落实好课堂常规要求，关注学生的学习感受要学会对学生注意力的调控，一定要面对全体学生，这也是提高课堂效率的保障。另外要思考如何开好一节课的头儿，就如报告所讲，要学会充分利用课前二分钟时间，发挥“场”效应，为新课的进行做好相关准备。在课中要精心设计课中练习，并且要做到及时进行检测反馈。面对学生，要多种途径调动学生学习积极性，关注习惯的培养。比如说，适当的评价机制；引入竞争机制，划分学习小组，确定竞争对手，激发学习积极性；建立进步榜，适时的物质奖励机制。关注学生差异，做到重点生重点辅导，采取一帮一制度，让优等生带进后进生。

五、要时刻思考如何促进自身专业成长。

提高自身的专业成长的途径有很多。首先要学习名师的成长之路，学习名师的教学经验。名师的成长都离不开一个“勤”字，要学会自我学习，积极拓展自己的视野。其次，要注重自身的师德修养，要学会爱每一个孩子，多读语言文字，细细研读教育教学理论，扎实自己的教学基本功。另外，要善于总结反思自己的不足，在不断反思中成长。

总之，我相信：一份耕耘，一份收获。只有在思考中不断学习才能使教学工作有乐相伴。我也会本着“勤学、善思、实干”的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。

我于8月1日参加了县教体局组织的全县小学语文老师暑期培训，有幸聆听了关于低年级识字教学、拼音教学、阅读教学、古诗教学、口语交际教学等各种语文教学经验的介绍及策略解读，感到受益匪浅，特别是李文文老师作的有关低年级阅读教学《让识字与阅读比翼双飞》的报告更是让我明白了低年级阅读教学应注意的问题。

李老师首先讲了阅读教学的环节，即创设情境，自读识字——合作交流，整体感知——词句引领，读中感悟——反馈巩固，拓展延伸；同时又做了相关的解读以及其他应注意的问题，让我感到受益匪浅，同时也让我有所感悟，以下分几点谈一谈我对低年级阅读教学的一点看法：

一、图文结合。

低年级的课文大都配有形象、生动、活泼的插图，并且大部分插图就包含有声情并茂的故事情节。在教学中我们要充分利用课文中的插图，让学生通过看图，说说图上画了什么，然后图文对照读课文。

二、读思结合。

?语文课程标准》强调指出：“让学生在阅读实践中逐步学会独立思考，学会读书。”读书不思考有如小和尚念经——有口无心。因此，在教学实践中，要注意把读书与思考紧密结合起来，使学生形成良好的读书习惯。

三、读说结合。

“读”是对信息的输入，而“说”应该是对信息的输出了，培养学生口头表达能力，是一个长期训练的过程。俗话说：冰冻三尺，非一日之寒；水滴石穿，非一日之功。在阅读教学中必须把读与说结合起来，并加强训练。《语文课程标准》指出：“规范学生的口头语言，提高口语交际能力，培养良好说的态度和语言习惯。”在教学实践中我们非常重视学生读与说的有机结合。

四、读演结合。

情境表演是儿童最受欢迎的表现形式。小学低年级的课文大多是声情并茂的文章，用表演的形式来帮助学生理解课文内容化抽象为形象，化难为易，使其突出重点，突破难点，突现特点。

五、读画结合。

这里讲“画”有两层意思；一是边读边用笔画出课文中的生字，新词以及优美句段；二是把理解的内容用图画表现出来。这也是新的语文课程标准中所强调的语文学科要整合其他学科的知识，提高学生的综合素质。

六、读写结合。

写离不开读，读为写打基础。尽管是低年级也要培养学生读写结合的良好习惯，在低年级重点让学生借助读学会写生动形象的一句话或几句话，为中高年级习作奠定坚实的基础。

总之，我认为在低年级的语文阅读教学中，我们只要把听、说、读、写、思、画等有机结合，相互渗透，就会相得益彰，取得很好的教学效果。

都贵玛心得体会100字篇3

7月12日，空气中透露着祥和喜悦的气息，我们16名志愿者在罗田镇团委张健书记的带领下到马头进行义诊活动。现就今天的主要活动作出以下总结：

一、团结合作、齐心协力

我团于9：30到达马头镇上，紧接着大家都井井有条的开展起了工作。挂横幅、抬桌子、发传单、测血压、问卷调查，大家各司其职，忙而不乱。

二、卖力工作、不怕辛苦

1、义诊组：共有5人，她们从9:40一直持续到12：00，尽管烈日当头，但她们不曾埋怨;

2、调查报告组：共6人，对一些当地群众的医疗状况、高等教育状况进行了一些相关的调查。通过调查，可以反应出当地医疗情况还是比较完善的，基本解决了群众看病难的相关问题，但是他们对一些基本的健康常识还是有所欠缺;在高等教育方面当地的同学们都有强烈的愿望接受更高一层的教育;

3、传单发放组：共有3人，在派发传单的同时，同学们细心地将传单的内容讲解给当地的群众听，让他们对一些健康知识有了更进一步的了解。

四、存在问题

1、测血压时，由于测血压的人员较多，导致同学们不能更好的为大家讲解一些常见疾病的预防知识。

2、在调查报告时，区域分配不是很明确，多次出现重复调查的事情。

五、解决的办法

1、在下次义诊时适当增加二至三个窗口，让大家能够更快的测到血压和得到一些保健知识。

2、要求每位队员对一些常见的疾病防御知识能够有更多的了解。

3、发放传单、调查时尽可能的放大区域、尽量做到全面调查

此次社会实践活动给我们最大的感触是，我们每一位成员都与当的群众广泛接触了解交流中受到真切的感染和体验，总而言之，通过今天活动大家都受益匪浅，并且也得到了当地群众的积极响应。在实践中，我们的人生价值观得到进一步强化，提高了我们的认识能力适应能力和创新能力。

都贵玛心得体会100字篇4

转眼间，暑假已经接近了尾声，在这个暑假里我有许多回忆。

暑假是我们的快乐假期，它让我们在紧张的学习之后放松和休息，在这个暑假里我去了许多地方，锦江乐园我最值得回忆，锦江乐园里面十分有趣，我首先玩了鬼屋，我和朋友们乘着一辆鬼车缓缓的进去。里面黑沽隆冬的，突然，红光一闪，一个穿着紫色衣服的骷髅正对着我们嘿嘿地笑着，把我们吓的一身冷汗。最恐怖的是我们的车子突然来了一个急刹车，一个灰色的棺材摆在我们的面前，一个死人骨头跳了出来，我被吓的半死。我越看越恐怖，最后连看都不敢看了。我们下车的时候还有一些人紧紧的捂住脸。

在锦江乐园里还有许多好玩的东西，如：云霄飞车，摩天轮，海盗船……我们都玩得十分开心。直到太阳都落山了，我们才依依不舍的离开了锦江乐园。

我喜欢这个多姿多彩的暑假，但是快开学了，我们必须把所有精力都要放到学习上来，不要一直沉迷在暑假之中。

这一次的暑假我过的十分快乐，我期盼着下一次暑假的到来。

都贵玛心得体会100字篇5

大专收留了我们这些晚开悟的人，不然我们在美好的18岁也得进厂打工，靠时间，体力赚钱，经历社会的敲打，人心的黑暗，最近有几起黑心中介被x，进厂打工只能被压炸，根本就没有什么成长性，没有选择权，而且越耗下去越发现你的生活没有盼头，前途没有光。既然选择了大专这条路，那么大专是怎么样子的呢？

看着同样的天空，迷茫麻木，日复一日

第一，指的是宿友和同班的人，不仅不学而且行为举且还很没教养，大专的的确确没什么学习氛围，比较常见的生活状态是：整天无所事事，熬夜打游戏，除了期末考试，基本没有什么烦恼，拿着家里的钱过着养老生活。

第二，在自己的专业内，有些“老师”只会照着ppt来念，对己根本没有什么指导性，不仅枯燥乏味，浪费时间，而且这类了“老师”根本就没有起到教育的作用，每天都把ppt重复念几遍，自沉鱼池，让想学的你感到无聊乏味，

大专上课现状

而且还很无力，没有人指导。上课，只换个地方玩手机，收起手机只因下课了，要挪地了，周围的人都麻木地行走着，根本没有人共同学习。都是如行尸走肉般的“人”，

其日日无事，事复日日，忙忙亦茫茫。

这样一个月下来，你被身边的环境所同化，变得不愿去做了，慢慢发现8点起床也很困，一睡就是半天，这点本人深有体会。

都用在自己想用的点上。大专真的有学不完的青年大学习，有忙不完的临时通知、填表，费时又毫无成长；自身要学会屏蔽，很多都是可以不用理会的，对此你根本就不会有什么事，要节约自己的精力。时间怎么过，完全在自己手里，没有人能决定你一天做什么，你才是你生活里的主角。大专生活，是相对自由的，可以把精力投进自己想要的地，没有人能够支配强迫你，这一点必须认清。对于那些又乏味又没什么用的科目，只需要保证不挂科就ok，基本老师都会提前一个星期告诉你复那里，这时你好好记就行，因为大学题目基本是老师自己出的。

二、尽快远离自己讨厌且没有利益的人，迅速组建自己的人脉资源。一定要远离能够引起你负面情绪的人，在宿舍不要多嘴指正别人，哪怕这个是你的心声，三次过后你也必须压住，了解了宿友是什么人，就不要再浪费自己的精力。

三、别太把别人当回事，别人的眼光不痛不痒，没必要太在意，一定要活出自己想要的样子。记住你没有观众，没有人会记得你，更没有人在乎你做什么。你做多少你就能收获多少，你的时间花在哪，你的果就开在哪里，根本没必要在意别人。自己行动又如何，顶多就是被笑笑，但你要记住他们笑的不是你，是你的实力。

四、学会坚持和自律，你就能超过大多数人，多学技能，俗话说技多不压身，看起来非常没用的技能，总有一天也能用到，要做自己擅长的事，去学习，去提高，在大专这三年里要为自己赋能，要不然，机会来了，你根本没有能力抓住。

大专就读不了书了吗？

大专读书的确有很大，困难来自环境，来自各种各样的人，但主要阻碍还是自己，自己首先要克服自己，不能被环境同化，要有自己的义利观，做事准则，真的大专什么人都人，自己不能苟同。也许以下几句话可以开导你

三观不在一个层次，

微笑就好，

尊重是标配，

靠谱是高配，

厚道是顶配，

有些人，看清就好，不必翻脸，

有些事，明白即可，不必深究，

不要把自己的精力耗费在毫无意义的人和事上。，不仅心里很压抑，而且还自己的情绪转到负面，生活也不情朗。

都贵玛心得体会100字篇6

篇一：大学军训心得怎么写好九月，太阳炙烤着大地，和着干燥的秋风，无情地扑向我们。就是在这样的九月，我们开始了维持十天的军训生活，这也是我们大学生活伊始的第一堂必修课。

我们每天都要按时作息，集合，进行紧张，有序的训练，时间表里排得满满的。教官们认真的教给我们每一个规范而严谨的动作，我们也非常虚心认真地学习。紧张严肃的训练，常使我们累得气喘吁吁，汗流浃背。但此时的我们却也是幸福的，我们能感觉得到体内那股新生的力量正在强大，我们在不断的收获，收获人生那份坚忍不屈，团结向上的美好品德。军训生活，苦中有甜。成功，总需要付出。冰心不是说过吗，“成功的花儿，人们总惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”我们用汗水，浇灌成功的希望只花，教官们用自己的一言一行影响和教导我们，让我们深刻感受到部队顽强严谨，不怕吃苦，全心全意为人民服务的良好作风，我们以军人为荣，并立志要做一位勤勉，坚忍不屈，积极进取的好学生，好公民。

逝者如斯。八天，整整过去了八天，军训生活已接近尾声，我们在这段时间里也取得了很大进步，这样有意义的一课，也将会影响到我们以后的学习和生活。所以，我们要用心去对待，对待我们现在拥有的每一刻幸福时光，有始有终的将军训进行到底，为多姿多彩的军训生活画上完美的句号。

还是同一个九月，可是此时，却是不一样的心情，我们已经坚强的长大，我们学会了顽强，学会了吃苦，学会了团结，学会了律己……被晒得黝黑的面庞上，绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容！

明天的会操，我们会全力以赴，不管结果如何，最重要的是我们曾经努力过，拼搏过，所以，我们不后悔，也没有遗憾。展望未来，看：明天又是一个艳阳天！

虽然和教官们相处的时日不多，但那种亦师亦友的情感，却让我们难以割舍，我们对教官的感言无从说起，千言万语，化做一句：“亲爱的教官们，你们辛苦了，我们永远感谢您，想念您！愿你们永远健康平安！”

军训是上大学的第一课，也是锻炼个人意志的户外身体锻炼。全国的每个高校，在大一新生进入大学之后，都会进行军训。有的学校是一个周，有的学校是两个周。通过军训，可以锻炼个人意志，对人生有个新的认识。大学生军训要求我们掌握基本的军事技能和基本的国防知识，而且也对大学生的综合素质有重要的促进作用。军训不仅可以锻炼体格、强健身体，而且对我们磨砺意志、增强共产主义的信仰、加深我们党员的党性修养、促进团结互助、树立集体主义观念、培养爱国主义和爱党精神具有重要的意义。

那天是军训的第一天，在教官的带领下，我们走进了训练场。站在场地上，教官面目严肃地告诉我们不要在训练期间发出任何的噪音，每个学生都必须服从命令。然后便开始了对我们的训练，从最基本的立正，稍息到最后最难的正步走，教官详细地说，生动地演示，帅气的动作让人十分倾佩。接着便轮到我们了，反复地练习，认真地模仿，汗水流呀不停。可是，为啥还是不像？面对同学们的一脸郁闷，教官笑了笑说，慢慢来，练久了好看了。

站军姿一站就是十几二十分钟，甚至半小时，毒辣的太阳炙烤着我们，没有坚强的意志是无法站下去的。军训的内容也许是单调的，每天做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了很多。在教官的标准指导下，慢慢的发现自己和同学平时的习惯如此的懒散。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们有坏习惯的孩子，燃烧了自己的每一寸肌肤。但是努力的力量是永恒不灭的，虽然离教官还有差距，但进步的欣喜摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌是军训的调节剂，在拉歌中听到的不仅是原始的吼声，更多的是大家的欢笑声，每一丝的欢笑声都能使即将崩溃的身体唤醒。

军训不仅仅是对行动的操练，更是对精神和思想上的深化，迎着刺眼的阳光，一天的训练就这样开始了，疲惫让我发觉在清凉的空调间外头还有另一种生活，让我发觉平日充满责备声的家是多么的温馨，让我发觉自己其实还多么的娇嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的讥饿需要忍耐，似乎一切都需要忍耐，就在这不知不绝强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘出来了。

军训让我认识了自己，完善了自己，无论怎样，我都相信用汗水浇铸的鲜花一定开的最灿烂。

时间在飞逝，匆匆而去，一去不复返，今天是军训的第四天，正如李煜的诗“别有一番滋味在心头。”又或许是“不经风雨，怎能见彩虹。”在这过去的四天里，我们经历过苦，经历过笑，留下过美好的回忆，在痛与坚持的交替中坚持军训。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济苍。”痛与坚持交替的军训，让我们接受着风风雨雨的洗礼，让我们变得更加坚强，更加有勇气去迎接军训的挑战。军训的痛与坚持的路上去踩、去踏、去摸索、去前进，展现军训真实的自我。摩擦出属于自己的火花，在人生的道路上打好良好的基础，在痛与坚持交替的军训中夹杂着歌声与欢声笑语，还有艰苦，所以才让我觉得过的比较快。发挥着团结的力量，永不言弃，坚持到底，今天我们依然有严明的纪律、紧张的节奏。下午就连平日里觉得不怎么渴的水也变得如此甘甜，如此充满渴望。痛与坚持交替的军训，让我追求责任与纪律，迈向更远，走得更坚定、更加积极，也给我的生活添上了一抹绿，正是军训好风景。

军训是那无声的冷月，磨练着我的意志；军训是那静谧的荷塘，让我们变得更加安静而又平和；军训是那沉舟侧畔的万点白帆，让我们变得更加纯净而又宽广。让痛与坚持交替的军训更加美好，让我自己走的更加完美。责任与纪律同在，演绎人生画卷。在军训的路上，我们勇往直前、不懈奋斗。让军训的绿色流浪在迷彩之中。踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，我们在前进，即使存在着不完美，即使很累，但我们仍然如此享受，享受同学之间的和谐与快乐，享受教官的谆谆教诲，享受微风的滋润。

我们永远在军训的最美风景上，怀着自己的本心迈向前方。

大学军训就这样子结束了，说真，真的怀念那些日子，虽辛苦，但也有快乐！军训是我踏入大学后的第一门课程。

军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。

渐渐地，我发现，我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会习惯性地挺直腰杆了，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士大巴把营归……”了。这些都是因为军训而改变的。在军训中，我们苦过，累过，笑过。我们站在烈日下，皮肤一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身湿透；我们为了把动作练整齐，反反复复地练；知道全身酸痛；我们学唱军歌，和教官畅谈，笑声迭起。这是种痛并快乐着的美好回忆，也是我们这群新时代青年的宝贵财富。我觉得我们这些孩子，吃的苦太少了，需要军训来磨练一下。

在军训中，我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美，坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。

人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。

军训的日子就像风雨过后的泥土，经过了无数次的洗刷，最终会沉淀下去，直至融入我生命中的最底层……

军训，真的让我学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆！

随着分列式的结束，我们十天的军训已经走到尾声。十天的军训短暂有漫长，充满了艰辛和快乐。十天转眼而逝，我发现更多的是不舍与留恋。

曾经有人说，悲欢离合，阴晴圆圈，都是人世间的常事。随着年龄的增长，我们需要面对更多的分别，而我们对这种感觉也渐渐变得敏感。与教官共度了短短十天的美好时光，但与他们的离别没有华丽的仪式，没有郑重的再见，简单的挥了挥手便是最后的回忆。只愿他们能一切都好，愿我们能有缘再见。

之前听人提起军人精神时，总是难以理解，通过这短短的几天，我才发现军人是一个多么令人值得敬佩的职业。曾经总有疑问现在世界和平，并无战事，为什么我们需要军队。现在我明白了，军人就像桥上的栏杆，我们不会去扶，但是如果没有，我们却都不敢过桥。一个国家需要靠军队来保持稳定，需要通过军人来展示一个国家的强大。正所谓强国先强军。一直记得初中历史书上的一段话：战死者光荣，偷生者耻辱，荣辱系一人者轻，而系于国家民族者重，国家多难，军人应该马革裹尸以死报国。这个世界上总是需要有人用汗水和鲜血来保卫我们的祖国，总是需要有人用生命使五星红旗飘扬在空中，而军人就是这样的人。他们是为了别人的幸福而努力的人，所以才是值得敬佩的人。

军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！

千禧年的我们是祖国的花朵，是祖国的未来，使祖国变得繁荣昌盛更是我们义不容辞的责任。我们应该记住这个挑战自我，咬牙坚持的过程，在我们的学习生活中将这种精神保持下去，用我们自己的努力将祖国变得更加强大！

青春，是一首永远也唱不完的赞歌；青春，是一幅一辈子也完成不了的宏幅巨制；青春，是一首万古传颂的华美诗篇。因为青春，我们不惧骄阳；因为青春，我们无畏向前；因为青春，我们从未停下过前进的脚步。这些天，我们忍受着似火的骄阳.身体的不适和疼痛，我们默默地经受着军训的‘洗礼’，因为我们正青春，我们有着不惧任何困难.勇敢闯荡的资本。

从初入湖理.参加新生军训到今天，我们已经走过了八个昼夜。在过去的这八个昼夜中，我从当初那个初来乍到.啥都不懂的毛头丫头逐渐成长为一个地地道道.有归属感的湖理学子。逐渐适应了这边的高温，逐渐习惯了这边爱吃辣的饮食习惯，逐渐适应了军训期间高强度训练，逐渐适应了……

今天是我军训的第六天，天气似乎比往常要更加‘给力’。从早到晚，着骄阳一刻也未把她那严厉的目光从我们身上拿走。早晨还是像往常一样，一切还是从五点睁开惺忪的睡眼开始。翻身起床.穿衣.整理内务.洗脸刷牙.吃早饭……然后匆匆赶到训练场，参加日常的训练。

今天要完成的训练任务是齐步走的练习。在开始训练之前，还是像平常一样，先以练习军姿开始。站好军姿是对一个军人最基本的军事要求，军姿站的好不好.合不合格是考察一个士兵合不合格的最直接而有效的方法。然后就是正式的训练。今天的太阳有点毒，恶狠狠的‘盯’着我们，仿佛我们都是犯了错的孩子。但即便是太阳再狠毒，我们的训练都不可能终止。“一二一，一二一…….”教官响亮的口号声像是一声声催命的苦嚎声，让人听着那么的不舒服。高强的训练多少让我有点受不了。临近晚上休息时，腰酸背痛，感觉整个人都要散架了，特别难受。

不管咋样，自己还是坚持了下来，完完整整的完成了今天的训练任务，在这里小小的给自己鼓鼓劲，希望明天还能像今天这样，坚持到训练结束。

都贵玛心得体会100字篇7

时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确，军训是很辛苦，但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，尽管最后并没有拿到第一名，但我们仍是胜利者，因为我们战胜了自己!

军训已是固化的记忆，但军训留下的共振余音仍在回响，要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做，我们才对得起每天在一旁陪我们的老师，才对得起教官的尽心尽力的训练，才对得起我们自己挥洒的汗水!

阳灼烁媚,我们初二全体学生在教师的领导下,背着背包向中学生熬炼基地走去。路上,同学们有说有笑,仿佛又回到了童年期间。和风吹过,田里的麦苗此起彼伏,像在为我们祝愿,树上的鸟儿也像在为我们歌颂。今天,我们的重要使命是实弹射击。走在路上,同学们心里既害怕又欣喜:怕的是打枪时的声响,喜的是埋藏了许久的愿望终于完成了。

高中的第一堂课—军训,就在今天,圆满竣事了。追念起这些日子,我感叹良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。关于军训的文章 “千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的效果。军训的感悟是必要埋头去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解守卫祖国的责任,它报告了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小密斯,我晓得面对岑岭,我们须自己去搭造门路;遇到山崖,我们要自己去保持绳索。我们的命运在自己的手中,只是看能否去把握!

来到目标地,教官们先给我们作树模,然后让女生开始射击。一班打下来,大家都围过去问这问那,有的同学说分外风趣,可有的同学都吓哭了。