对于心得体会的写作一定不能忽视，这是提升思维能力的重要方式，心得体会是我们内心情感的晴雨表，反映着生命中的欢笑与泪水，以下是小淘范文网小编精心为您推荐的心理调适的心得体会6篇，供大家参考。

心理调适的心得体会篇1

今天，我们学校举行了隆重的心理健康游戏。游戏可好玩了。

其中，给我印象最深的游戏是同舟共济，刚上去的时候很简单，但是，到最后只剩下一块泡沫拼板了。我们互相抱在一起，不让对方倒下。终于结束了，我问阿姨：“我们赢了吗?”阿姨说：“你们赢了。”我们立刻欢呼起来。我还用票卷换了一盒飞行棋。

现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最近接连发生的校、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。

我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗?我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗?而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗?因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的`时间，与家人在一起过一个愉快的周末。

我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。

心理调适的心得体会篇2

今天，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。

于丹老师主要讲了三个主题：

一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩：

二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;

三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”

这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。

心理调适的心得体会篇3

李春雨（听赵欣欣讲故事）: 采访完赵欣欣老师给我最深的感受是作为班主任一定对学生要有爱心和责任心。卫校的学生都是初中毕业，绝大多数的孩子都是第一次离开父母,而这个阶段正是他们形成世界观、人生观、价值观，掌握生存本领和职业技能的时候，作为班主任一定要付出真心，关心他们的生活，走进他们的内心，教育引导他们更好的成长与成才。

孙士梅（听赵欣欣讲故事）: 当我得知可以采访赵欣欣老师时，我特别的激动。因为20__年赵老师退休那年我来到学校，就经常听到赵老师光荣精彩的故事，所以心里一直很敬佩。采访的整个过程赵老师都精神抖擞，语言犀利，思路清晰，一点都不像60多岁的老人。赵老师认为教育学生应该先成人再成才，班主任必须具备最重要的两个素质就是爱心和责任心。近几年来她还一直坚持为咱们学校的药剂班学生联系实习，积极从事校企合作的工作。怎么说呢，赵老师的故事不是哪一件事情打动了我，而是赵老师在位时爱校如家、爱岗敬业，退休后人退心不退的状态真的让我非常的感动和敬重。

王旭振（听李汶明讲故事）:李老师说到教育教学的时候，他说对待学生一定要像对待自己的孩子一样认真负责，否则就是误人子弟，这让我很受教育；当说到教学和临床实践要结合的时候，李老师的情绪很激动，认为现在教学和临床实践结合的远远的不够，我能感觉到他对于这种结合的急迫感，这让我实实在在的感受到了压力，也感受到一名老教师对教学的热爱，对卫生教育规律的正确把握。

杨玉玲（听李汶明讲故事）:这次我们采访的对象是李汶明老师，在与李老师整个谈话的过程中老人一直都在强调“理论和实践的结合”，老师教授理论只是教学的部分，更重要的是要带学生去看病人，去接触病人，让学生自己去感悟理论在实践中是如何应用的，谈到这点，李老师甚至都哭了，他说自己不能眼睁睁的看着我们的教学严重脱离实际，希望领导一定要重视教学理论在实践中的应用，老师下临床，学生重见习，不能“闭门造车”。

盛夏（听张以宗老师讲故事）:听了张老师讲了咱们学校的发展史,我对学校的历史有了第一次详细的了解,学校几经迁址、更名，克服重重困难，最终到了现在的校址才得到了稳定和快速的发展。同时，也深刻的体会到艰苦创业，开拓创新成为学校这58年来发展的真实写照。了解了学校发展史，不仅让我对学校的历史有了全新的认识，更增加了我对学校的热爱，和学校更好发展的憧憬。

刘肖燕（听张以宗老师讲故事）：在听到张老师讲咱们学校以前选址建校、老师们在艰苦的办公环境下仍一丝不苟的做好工作的时候，想想现在的办公环境，我确实感觉到非常幸福，所以真心觉得没有理由不好好工作。还有张老师说到咱们学校在79年，省卫生厅将山东省唯一的中专“口腔专业”设在咱们学校的时候，我能感受到他的那种自豪感，现在学校在全国的护理技能大赛中拿了两枚金牌，我更能体会到那种发自内心的自豪感了。其实自豪感越强，工作起来就越有劲头，就会有更好的工作成绩出来，这是个超级良性的循环。

栾娜（听于少君讲故事）:

这次采访老教师——于少君老师，让我也觉得是一件非常幸福的事情。整个采访过程中，最感动我的就是于老师对护理教学工作的热爱。于老师将自己讲授过的教材都仔仔细细的保存着，每本教材拿出来给我们展示时都如数家珍。于老师拿出当年做过的教学幻灯片，一一给我们展示，看到这些精致又实用的教学幻灯片，我真的感到惭愧，在多媒体教学设备普及的今天，我们却没有像于老师那样用心的制作和使用电教设备。另外，于老师特别强调在工作中一定要团结，要搞好关系，要有团队意识，要重视传帮带，当时于老师带牛秀美老师的时候，于老师的每一节课牛老师都去听，牛老师的每一节课于老师也都去听，这让我深深的体会到，我们真的没有我们的前辈做的好，我们缺少的不是知识，而是一种对待教学，对待工作的态度。

孔强（听于少君老师讲故事）：听了于老师讲的故事，我首先被感动的是于老师对党的忠诚，对信仰的坚定，听党的话，服从组织的安排，在于老师身上得到了淋漓尽致的体现。于老师从我们学校毕业后就去支援三线了，在菏泽一干就是21年，她凭着“干一行，爱一行，爱一行，钻一行”的精神从一名护士成长为一名优秀的护理教师，老人的这种精神确实值得我们这些年轻人去学习。于老师讲他过去担任班主任的故事，有几句话让我特别的难忘，“身教胜于言教”、课上

是老师，课下是朋友，要真心的爱学生，学生才能爱你，要一视同仁，要动之以情，晓之以理，要以提高班级的凝聚力为班级管理的主要目标，几句质朴的语言却高度的概括了班主任工作的精髓。

心理调适的心得体会篇4

在这次学校组织的专业技术人员公需课程学习中我首先选择了《专业技术人员心理健康与调适》一书，这本教材单看名字已经激起了我浓厚的学习兴趣。我从教17年了，当了17年的班主任，也承担了17年的小学健康教育工作，深知健康教育尤其是心理健康教育的重要性。人的成长除了要有良好的身体素质，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到专心致志、有所建树。

这本书集科学性和实用性为一体，系统介绍心理健康与心理调适的专业知识，就专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入工作和生活，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。它对当前我国教师的改革将产生重大而深远的影响。书中不仅仅从教师专业化事实的角度来理解教师群体的基本心理问题，而且还高屋建瓴，视角广阔，从社会发展、文化进步的高度来看待教师的心理问题。如何提高教师的心理素质，培养和造就能够满足全面实施素质教育要求的教师，是关系到能否进一步深化教育改革，能否实现跨世纪素质教育工程的重要工作。

通过本次学习和培训，使我更加明确了心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友;调整心态，适应现实。与时俱进，不断更新教育观念，坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使教师保持健康的身心。有人说我的一生三分之一的时间都在工作中度过，那么健康的心理，积极乐观的心态是必不可少的。可是我们在教育教学工作中总是会遇到这样那样的问题或是压力，科学有效地调适自己的心理，让自己更加轻松、投入的工作显得尤为重要了。

随着社会的发展和进步，心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分，作为一名人民教师更要有健康的心理。一个人只有处于全面健康状态，才能维持身心平衡的协调稳定，消除各种精神压力，更好地适应现代社会，幸福、快乐工作和生活。

一本书看完意犹未尽，给人心灵的启示颇多，也为我的工作与生活做了一次全新的营养补给。快乐生活、快乐工作其实一直住在我们心里不曾远离。

心理调适的心得体会篇5

学校和社会关注的心理问题，就要为她们营造一个支持职业威望的社会心理氛围，创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们过重的工作，提高心理负荷教师的心理健康程度，同时这也是教师自身健康生活的需要。那么如何解决教师心理健康问题呢?从自身出发，教师本身要加强心理素质。

1.正确认识自我

正确认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有利于减轻工作压力。教师应在教育教学工作中扬长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，如依据自己的性格是内向还是外向，处事主观、迅速还是民主、松散等来决定自己的教学风格。

2.以积极的、正面的态度面对压力

教师在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈、参加体育活动等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的能力。

3.活到老，学到老

教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，缓解工作压力。

心理调适的心得体会篇6

作为一名高校教师，我始终牢记“学为人师，行为世范，默默耕耘，无私奉献”，尤其我们面对的是大学生，他们已经成年，高校教师就成为他们进入社会前最后学习知识、学习做人的引路人。

我们只有热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导，拥护中国特色社会主义制度，遵守法律法规。贯彻党和国家教育方针，依法履行教师职责，维护社会稳定和校园和谐，不得有损害国家利益和不利于学生健康成长的言行，才能以身作则，传递正确的政治方向和爱国精神，影响和引导学生成为一个对社会对祖国有用的人，成为一个满身学识，拥戴祖国，奉献社会，建设美好中国的人。

我们只有忠诚人民教育事业，树立崇高职业理想，以人才培养、科学研究、社会服务和文化传承创新为己任，恪尽职守，甘于奉献。终身学习，刻苦专研。真心关爱学生，严格要求学生，公正对待学生，做学生良师益友，不损害学生和学校的合法权益，才能以饱满的热情，把丰富的学识、优秀的价值观传递给学生，让每一个学生在学校都学到更多的知识，树立健康的价值观、人生观。

只有严谨治学，弘扬科学精神，勇于探索，追求真理，修正错误，精益求精。实事求是，发扬民主，团结合作，协同创新。秉持学术良知，恪守学术规范。尊重他人劳动和学术成果，维护学术自由和学术尊严。诚实守信，力戒浮躁。才能抵制学术失范和学术不端行为，才能培养一批有学识的、有理想的科研人才，为我国科学发展添砖添瓦。

只有服务社会，勇担社会责任，为国家富强、民族振兴和人类进步服务。传播优秀文化，普及科学知识。热心公益，服务大众。主动参与社会实践，自觉承担社会义务，积极提供专业服务。坚决反对滥用学术资源和学术影响。才能建设一支服务型教师队伍，为实现中华民族伟大复兴而奉献。

只有为人师表，淡泊名利，志存高远，树立优良学风教风，以高尚师德、人格魅力和学识风范教育感染学生。遵守社会公德，维护社会正义，引领社会风尚。言行雅正，举止文明。自尊自律，清廉从教，以身作则。自觉抵制有损教师职业声誉的行为。才能创造一支有文化、有学识、有理想、有信念的青年队伍，成为建设祖国的中坚力量。