通过写心得体会我们可以更好地理解社会和文化的复杂性，心得体会就如同春雨润物，滋养着我们内心的成长，以下是小淘范文网小编精心为您推荐的慕课的心得体会推荐8篇，供大家参考。

慕课的心得体会篇1

每个人都是只追梦的蝴蝶。

在开学第一天，我在中央2套财经频道观看了开学第一课这一节目后，我感触良多。

开学第一课栏目讲述了许多不放弃、坚持自己梦想的故事。其中有一个梦想成真的故事令我很感动。故事主人公是个北京人，名叫刘伟，在他10岁的时候，因为一次意外导致双臂高位截肢，而他却要实现自己的梦想，一个钢琴梦，于是，他历经重重困难，终于在钢琴演奏方面有了较大的成就。

其实我很敬佩刘伟哥哥，他在失去双臂后，并没有一蹶不振，也没有虚度光阴，更没有看淡生命，反而要去实现自己的梦想，一个在常人眼中永远也没有可能实现的梦想。而刘伟哥哥却依旧走自己的.梦想之路，也许在路中，他曾跌倒、摔跤，但他不会埋头哭泣，只会再爬起来继续做他的追梦蝴蝶。

我也有个梦，一个写作梦。不知从何时起，我爱上了阅读，爱上了写作，我似一头如饥似渴的狼，贪婪地读着、写着，永不满足。这突然蹦出的写作梦着实令我吓了一跳，可转念一想，也对，也许从心底里蹦出了梦才是我真正的梦。

看完开学第一课，我觉得梦想是一片汪洋，追梦者则是一叶扁舟。扁舟被汪洋包围着，好充实；扁舟追逐着汪洋，好快乐！我，是个追梦少年，追寻着梦想，永不停歇；我，是只追梦蝴蝶，追着并且快乐??

慕课的心得体会篇2

上网课，这件事儿大概是对我们所有老师以及所有学生，甚至于所有家长的一次考验吧！从教育部下发网络课程通知时所有人感到的好奇新鲜，到网课进行了一两个月却让所有的人都开始盼望回学校上课的迫不及待，可谓是有史以来，学生们最希望回学校的时刻了吧？其实，我们老师也一样。这一次上网课，不仅让我好好的一个老师变成了一个天天在线直播的主播，而且也让我第一次体会到学生们的“积极活泼”。

当我接到学校发来的通知，让我们所有授课老师都准备好自己的网络课程以及计划，我第一反应是我要开始向网络主播进击了吗？没想到还真像那么回事。我本身就是教授音乐的老师，这把教室里教的内容搬到线上之后，我觉得我和网络主播没什么两样了。又要弹又要唱，我开的网课直播间，后来围观的人越来越多，我的“粉丝”除了学生还有很多其他的人，说实话，我没有当一个网红主播的激动，有的更多的是担忧。

我担心我的课堂除了娱乐，没有了别的内容，我担心我的学生除了捧场，没有了别的主动，我担心我的学生除了打赏，没有了别的追求。在我的网络直播课上，我看见了我们平常课上不怎么积极活泼的学生们，变得异常激动，他们有的在网络直播间给我打赏，有的在网络直播间给我“献花”，有的在网络直播间给我“送礼物”，还有的在网络直播间给我留很多像是粉丝对主播的赞美。这一切没有让我感到兴奋或者激动，我只觉得这样的课堂不再像是传授知识的课堂，变得了一场类似于观看电影的娱乐。

网课进行到现在，我已经没有了一丝最初的那种好奇新鲜感，取而代之的都是对教育的担忧以及对回学校授课的期盼。不管我再怎么努力的改变上网课的氛围，我的音乐课还是不可避免的变成一场直播秀，而我不可避免的变成一个网络主播，这是我拒绝，但又没办法不继续下去的事情。现在的疫情还不是很稳定，我谈要如何回学校授课，这本身就是不现实也过于不负责任的话，但我真心期盼疫情快些结束，真心期盼网络课程快些结束，我想回到教室里去教授我的学生，我希望他们不要过多的沉浸在浮躁的网络世界上。

慕课的心得体会篇3

一、命题的依据

中考命题都要依据课标和命题指导思想、以及各地市的《考试说明》统一命制试题，对于试题中要考查的知识点的难易要求、公式的给出都要逐一梳理，命制的每一道试题都不能超过教材的难度要求。因此对于一线老师来说，我觉得在复习的时候，不同版本教材中有明显差别的地方就不要过细练习了，应该多抓住共性的知识点复习。

二、科学的流程保证试题的质量和高效：

命题的基本流程大致可以分为6个主要阶段：

（1）对照双向细目表和历年考察情况确定考察的知识点；

（2）命题组成员分工负责各个大题初步选题；

（3）题目的讨论和选定。

（4）根据知识点的分布测评难度，再微调题目；

（5）反复读题，校稿确认表达的科学和严谨；

（6）定稿交付印刷。

要在短时间内命制一套科学的试卷不是件容易的事情，没有一套科学高效的方法根本无法办到，虽然每年都带毕业班，对双向细目表也阅读过多遍，但是从未仔细地去对照研究，分析确定试题的难度和搭配，通过这次的培训后，我非

常深刻地体会到了双向细目表的指导作用，以后我每次不管是学校命题还是地市区的命题，我都习惯性的先做双向细目表确定要考察的知识点和难度，再围绕确定的知识点和难度来选题编题就显得目标性很强了，只有科学的命题程序才能保证命题的质量和效率。

三、高标准选题

选题要通过几轮的讨论、否定、再选题，我充分地体会到了中考选题的高标准。出现过的题目不能要，与市面上的题非常相似的题不能要，理解有歧义的题目不能要，表达不准确的题目不能要，难题繁体陈题不能要。题目不仅要求考察形式新颖，表达准确简洁，还要力求联系实际，既不能脱离学生的生活背景，又要力求考察学生的生活实践和知识面的广度，可谓是煞费苦心啊!我非常佩服给我们培训的老师，他们对历年来各省市的中考试题研究透彻，记忆清晰，基本上可以说是了如指掌，这也提醒了我，要命好一套高质量的试卷，命题老师的阅历和积累是非常重要的一个关键因素。

四、命题培训对我中考复习的指导作用

参加完了中考命题培训以后我也对自己的中考复习方法和习惯做了一些调整，感觉更加的清晰和自信了。

（一）、重视双向细目表的研究：题目千变万化，但万变不离其宗，这个“宗”就是双向细目表，只有把它吃透了，在教学中才能不跑偏，不管是应对考试还是自己出试题，才 能做到心中有数。

（二）、重视历年来各省市的中考题目的阅读和积累： 多读、多做才能提高中考复习的驾驭能力，多思考才能分析出题目的特点、研究出出题的思路、总结出命题的方向。

（三）、重视学生的能力培养和知识面的拓展：

中考试题突出学生在实际生活中的物理观察能力，很多题目都是以生活中的事物或者具体事例为背景，考察学生分析数据、读取数据的能力，所以在平时教学和选题的过程中要紧紧围绕着这一方向来进行考察。

（四）、注重学生的易错点和模糊点的积累：

很多知识点之所以会成为难点，主要是学生在理解和分析上容易形成易错点和模糊点，我们在实际教学中要特别注意积累，到总复习的时候再加以呈现和练习，我在实际中的做法就是建立“易错本”，将每次作业，单元测试中学生错误率比较高的知识点和题目进行积累，到总复习的时候再改编成册让学生强化训练，取得了一定的效果，希望在这里和大家一起分享。

由于能力和水平的问题，我没有能够将我的体会和收获说的非常的清楚，还请各位前辈同仁多多包涵。

中考命题培训心得体会

长春市三十中学 赵德颖篇三：初中命题培训总结

20xx年贵阳市初中学业考试命题培训会

学习心得体会

清镇市犁倭中学---付荣

为了更好地帮助广大初中体育教师明确体育理论类考试命题要求，交流全市初中学科考试命题的经验，规范学科考试命题工作，提高学科考试命题质量，贵阳市教科所举办了“20xx年贵阳市义务教育学业考试命题技术培训”。我有幸参加，受益颇丰,并得到了上级领导的肯定和广大学员的大力支持。

以下是参加会议所了解到的专家老师讲解的知识、经验和个人心得体会。

一、命制试题的重要性

教育评价的重要途径之一就是编制试题进行测试，通过试卷分数定量评价教师的教和学生的学。编制体育试题，其内容与评价标准是一种导向，使得我们的教学内容、目的、方法都依其导向而变更。因此试题的指导性、全面性、适切性以及其承载学科知识的科学性，思想性就成为十分重要、甚至直接影响基础教育水平的关键因素。所以命制一份好的试卷就是一项重要的大事。

二、试题的形成和模式

试题的形成来自对学生学情的研究和新课标、新教材的理解。其形成过程可经历：“选——改——编”三个过程。中学体育学科的试题我们可以分为：一是学业性评价即目标参照性测试试题卷，它包括

形成性评价、诊断性评价和终结性评价三种模式；二是选拔性评价即常模参照性测试试卷，最常见的是结业性考试试卷。

三、命题的原则

试卷编制的基本原则包括目标性、人文性、导向性、发展性、基础性、科学性等。它应该体现本色，重视基础，考察能力。有效地指导老师如何教、教什么，有效地指导学生怎么学、学什么。

1、 符合教育考试的基本原则

2、 符合师生的生活实际和社会经验

3、 有利于师生的学习方式，教育方式的转变

4、 要遵循《课程标准》的“评价建议”

四、试题的质量指标

如何检验命题的质量？一般用四项指标来衡量：效度、难度、区分度、信度。平时的练习和测试通常用信度、效度和难度来检验命题质量即可，重要考试要综合运用四项指标来衡量命题的质量。

五、会议精神对教学工作的指导作用

参会后，让我明白：在今后的教学工作中，应该从会议精神里领会其对教学工作的指导作用，用专家们的经验、方法来指导实际的命题工作，做好命制工作，从而把握考试方向，提高课堂效率，提升学生的学习素养。

与会的专家们指出：

1、了解命题大纲，明确命题立意和思路

命题趋势：凸显人文性，满足差异性，强调综合性，注重开放性，

突出实践性。

命题大纲：命制题目不可逾越的纲要。

命题的立意和命题的思路：有能力立意和知识立意之分。

2、学会搜集筛选命题材料，揣摩命题规律

我们一般的题型就是：

第一题：（填空题、单选题或名词解释）

第二题: (判断题或多选题)

第三题： (连线题或简答题)

第四题: (专业知识点的题型)

第五题：（教师的组织能力计算能力题型）

第六题： （论述题）

3、命题时应注意的要点

①考查内容不能超出课标要求。

②合理安排试卷梯度。

③题目力避脱离学生实际，刻意拔高要求；力避思想情感有问题的命题；力避脱离文本，无问而答，缺乏深度

④不能出现知识性的错误和表述错误。

⑤避免存在争议和不确切的问题。

今年市教育局关于学业考试的政策更加到位，使得学业考试与毕业、升学更紧密相连，社会家长也更加关注这次考试，因此学业考试还关系到正常教学秩序的建立和社会的稳定。由于种种原因，全市教师素质参差不齐，教学条件迥异，这无疑又加大了教学特别是命题的 难度。目前基于上述原因，我们体育教师深感责任重大，只有竭尽全力出色完成任务。这就要求我们：

（一）、力求有备而来

学习过程中，我们进行分小组命题，我们在全市教师中行成了5个人的团队，为确保命审题质量、力求命题再上新台阶做好了人力上的准备。今天我们还关注与体育有关的社会热点问题，注重素材积累，为命题工作做好了物化准备。

（二）、精心打造试题

这次命题我们的理念是：让考试成为学习生活中愉快和成功的体验，让考试成为再学习和成长的历程（题干的设计、给出的资料和图片）；让考试成为感受生命、健康和运动的美。本着这样的思想，在命题的过程中我们认真遵循课标、仅仅依托教材，始终秉承如下的原则：

1．科学性原则：科学性是任何试题都最关注的问题。我们努力确保试题内容科学准确，认真核对每一个考点在教材中的出处。对于每道题的修辞我们也都斟酌再三，仔细推敲，没有更好，但我们要力求做到更好。

2．基础性原则：突出学科基本事实、概念、原理和规律等基础知识和基本的生物学探究能力、实践能力的考察，彰显学科课程理念。

3．联系实际原则：试题把握时代脉搏，关注社会热点，让学生“在有意义的评价中”实现了再学习。

4．导向性原则：我们的目的就在于引导实践层面的“有意义教学”

和“有意义学习”，引导教师在教学中自觉地开发课程资源，通过教学确实帮助学生提升生物学素养，提升受益终生的综合素质。

5．综合性原则：构建三位目标的立交桥，全面考察知识、能力、情感态度价值观三维目标的达成度。我们也真的想试图通过评价引导教师落实好探究性教学。

6．人文性原则：无论是卷首语的设计，还是标题的确立、情境的创设都充满了人文关怀和文学色彩，使学生能怀着愉悦的心情积极参与到评价过程中来，使评价成为再教育的过程。

六、我们的反思

这次命题工作进行很顺利，试题在形式和内容上都很满意，命题领导小组也给了我们较高的评价。我们感觉这种成绩的取得取决于：

1．教育行政部门的正确领导，特别是学业考试的政策保障增强了我们的工作责任感和信

心。

2．命题领导小组的精心安排和把关，使得我们的命题工作科学有序，确保了质量。

3．全体命审题人员良好的专业素养、敬业精神和精诚合作，是命题工作得以顺利进行的坚强力量。

七、我们的思考

1．加强教学研究和教学指导，积极建立健全新的教学秩序，使得新课程能沿着健康、科学的轨道顺利实施。

2．加强命题队伍建设，举办专题培训，努力提高命题技术水平，力争生物学科命题质量年年上新台阶。

慕课的心得体会篇4

盛老师上课很有趣，上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！

随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。体育能力的培养，将影响着终身体育的.发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的需要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的延续和发展。高校体育应培养学生终身体育的意识和能力。

不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。

一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。 通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢

顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结!而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

慕课的心得体会篇5

今年是个不平凡的假期，因为新型冠状病毒的蔓延，开学时间不得不延迟，但是为了保证开学进度，全国各地都安排了网课作为学生的学习途径。

说快也快，一转眼已经上了9周网课了，从刚开始的不会操作到现在的炉火纯青。记得刚开始的时候，总觉得这种方式会让我懈怠，看着老师的脸庞，我陷入了沉思。难道因为老师不在我身边，我就不能好好学习了吗？我否定了自己的想法，我认为我可以，学习在于自律。

物理课是有趣的，老师已经年过半百，也不太明白电脑复杂的操作，可是他还依旧变身网红，为我们上课。物理课的时候，老师不仅是单单的讲课，总是经常问问学生的想法，你学会了吗？在这个时候，屏幕上或有几个小问题，或有一片刷屏，老师总是仔细的看我们的反馈，生怕遗漏了什么问题。班里总有几个喜欢钻牛角尖的学生，老师便会课上或者课下为他们做细致的解答。老师第一次提问我时，我是害羞而又胆怯的，生怕自己回答错了让同学嘲笑，但是老师一直鼓励我不要害怕，这是提升自己的好机会，只有说出自己的答案，老师才能清楚的知道你哪不会，这样才能做到高效课堂。我听了心中一阵暖流划过，充满自信的念着自己的答案。

我最喜欢英语课堂，每天都要记得“钉钉”一下。老师在那头，我们在这头，虽然彼此见不到，可课堂氛围总是热闹的，同学们积极回答问题，露出粉嫩的脸庞，读着一口流顺的英语，不回答问题的同学在奋笔疾书记录着知识点，有些小错误也会被老师和同学发现，经过纠正，又可以加深印象。最喜欢的便是背课文的时候，心情是紧张的，期待的，期待着自己被叫到，又害怕背不下来而丢脸。慢慢地，我发现因为有一些小紧张还有一些好面子，每一次都能背下来，在听到老师夸奖的那一刻，我觉得所有的付出都会有回报，现在的春耕，便是为了迎接以后的秋收，只有体味了耕种时辛苦，才能感受到秋收时的快乐。

我觉得这种网上教学的方式，既能保证老师和学生的安全，又能保证课程进度，还能进一步提高同学们的兴趣，真的很棒啊。

慕课的心得体会篇6

朱老师在执教该课过程有以下几点值得我学习。

首先，朱老师设计的复习巩固部分有一定的梯度又实在。这个环节的每个词语都是经过老师深思后选择的。它们中既有“着急”和“焦急”这对近义词，又有“一定”、“一闪一闪”中“一”的不同读法的设计。

其次，朱老师在上课过程中积极构建和谐的课堂气氛，点燃学生心中的火焰。她尽力结合小学生爱鸟的实际，借助课件为学生创设情景，尽力营造师生之间的“平等、民主、和谐”的'氛围。让学生入情入境积极学习，让每个学生都能大胆想象，各抒已见，畅所欲言。从而最大程度的激发学生兴趣。

再次，朱老师让学生插上想象的翅膀，着力训练学生的思维与语言。如：小鸟看见鸟妈妈时会说些什么？你对小鸟有什么美好的祝愿？看看大哥哥大姐姐的在爱鸟行动中，你们想对身边的小伙伴说些什么?等多出的说话训练设计都对学生的思维与语言提高有很大的帮助。

最后，在指导学生学习生字时，朱老师从身边入手，让学生跟着电脑老师学一学生字的笔顺，学生模仿着描一描，写一写。用这样方法学习生字有利于学生对生字巩固，也容易操作。

慕课的心得体会篇7

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不

会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突

破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

慕课的心得体会篇8

这个学期很幸运地“捡到”这门公选课，每个星期一晚上我们几十个幸运儿就聚在这个小小教室里面，一点一点走进礼仪这门艺术里面。礼仪是人际交往中适用的一种艺术，一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法；是在人际交往中进行相互沟通的技巧。现代人，不能不学礼仪。现代人，不可不接受礼仪教育。于是，对于我们这些即将踏上社会，穿梭于各种社交活动的大学生来说，这样一门课程是很有意义的。

经过一学期的社交礼仪学习，我学到了很多，也感受了许多。非常感谢老师这学期的辛勤栽培。还特意邀请音乐学院的师姐来给我们女生上一门难能可贵的化妆实践课，让我们更深切体会到在适当的场合化一个符合自己特点的妆容着实为女性的美丽打开翅膀。每一次的课堂并不是生硬的站与坐、讲与记——授课老师站在台上滔滔不绝，听课学生坐在台下认真做笔记，生动活泼的课堂即时训练，各富创意的小组展示，这才更能让所学到的融会贯通，运用得当。灵动的课堂让这学期的公选有了活力，带着欢乐的回忆也积淀着收获。

社交礼仪是一种无声的人际交往语言，它不仅能体现出一个人的修养、涵养、教养和素质水平，而且有利于我们的身心健康，它是我们个人发展、事业进步的需要，是社会时代的需要，是一门必修课，每个人都应该学习社交礼仪。

作为一个刚刚学习过社交礼仪的大学生，我觉得受益匪浅。社交礼仪使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促使我的`身心健康。

任何社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。

作为一名大学生，随着年龄的增长和生活环境的变化，自我意识有了新的发展，每个人都非常渴望获得真正的友谊，进而更多的情感交流。现在的大学生都远离父母，过着集体生活，与别人处在平等位置，以前那种对父母的依赖已经不存在．通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应大学生活环境的需要，是发展成＂独立＂的人的需要，也是我们成功走上社会的需要．事实上，在大学期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和学习有着十分重要的影响．渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特点。

所以，社交礼仪的基本规范和知识，帮助我掌握交际技巧，积累交流经验，在交往过程中学会遵循相互尊重，诚信真挚，言行适度的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得我是熟悉他们，理解他们，尊重他们的．因此我们之间建立真挚深厚的友情．

事实表明，在日常生活中，良好的人际交往有助于提高我们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、烦恼，宣泄愤怒，压抑和痛苦，减少孤独，寂寞，空虚。这些都是十分有益于我们身心健康，而且也会使我们最大限度地避免不良情绪的产生，即使产生也能够得到有效的排遣．

同时，我感觉社交礼仪本身就是一种特殊的语言，让我们用社交礼仪的基本知识和规范，去顺利地开启交际活动的大门，让我们建立和谐融洽的人际关系．这样，不仅是形成良好社会心理氛围的主要途径，而且对我自己来说，也具有极其重要的心理保健功能．

总之，学习社交礼仪知识使我受益匪浅．

以上是以个人角度来看的。从团体的角度来看，礼仪是企业文化、企业精神的重要内容，是企业形象的主要部分。凡是较大的企业，对于礼仪都有高标准的要求，都把礼仪作为企业文化的重要内容，同时也是与其他企业合作成功的关键，所以学习社交礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的需要。

纵观当今社会，社交礼仪无所不在，因为其对我们真的是很重要，是每个人都应该学习的。