当我们在生活中备受启迪的时候，一定要认真写心得体会来记录，心得体会可以帮助我们赢得更多的责任心，表达出自己的感受，下面是小淘范文网小编为您分享的对学游泳的心得体会最新6篇，感谢您的参阅。

对学游泳的心得体会篇1

不久前，我去茅林石道地游泳，我很兴奋，因为我已经很长时间没游过泳了，一路上，我觉得天特别的蓝，空气特别清新。

石道地终于在我的盼望中到了，我迅速换好衣服，带上游泳眼镜，扑通一声跳进水中，结果发现我以前学过的游泳本领早就已经忘记光了，喝了几口水，好不容易才挣扎到岸上，于是我不得不再次练习。

我学游泳已经是几年前的事情了，我也记不清到底该从何开始，我觉得游泳最重要的是憋气，所以我在浅水处开始练习憋气。我猛吸一口气，把脑袋整个浸如水中，时间一秒一秒地过去了，我脑袋越来越麻木，莫名其妙涌出一种难受的感觉，一种本能的反应使我不由自主地从水中伸出头来，大口喘着气。我尝试了几次，感觉已经回到之前的水平了，于是我进行下一项练习项目。

我以前认为游泳挺简单的，就算再过几年也不会忘记，没想到现在这么狼狈，看着刚刚学会游泳的'弟弟在来回自由的游着，我心中有一点惭愧。我突然吸一口气，与“失传”已久的蛙泳打起了交道半小时后，我终于把以前学的游泳技巧都连熟了。温故知新，我经爸爸指点迷津，我连自由泳也学会了，我如同一只小鱼，在波浪里起伏，激起一圈圈的涟漪。

学过的知识不去经常复习它，终究会遗忘，只有不断复习，不断更新，才能懂得更多，走得更远。

对学游泳的心得体会篇2

现在正是酷暑天气非常炎热，大家都喜欢去凉爽的游泳池里游泳，但是要知道游泳特别要注意安全和文明。

我先来说一说安全吧!近期天热，大家都喜欢到有水的地方去游玩，因为这样会感到凉快些，特别是小孩，他们的安全意识较差，所以最近我经常听到一些、看到一些报导说小孩子因为在河边玩耍而不慎掉进河里淹死，每年暑假这些事就会不断发生，让人看了很伤心。所以说要注意安全，还有要学会游泳，万一遇到这种情况可以采取自救。

说完了安全，我再来说一说文明吧!这几天，我在报纸上看到了一条新闻，上面说，如果在游泳池里小便，会对人体有潜在危害。最近一项研究发现，使用不当消毒剂溴的游泳池会致癌，因为这些消毒剂和防晒霜、汗水、皮屑会产生化学反应，形成一种有毒的化学物质。

游泳池消毒剂用来消灭池水里的病菌，但如果用溴消毒的话，消毒同时会和游泳者的毛发、尿液产生化学反应，生成致癌物质，使游泳者患上膀胱癌、引发哮喘等。

又如防晒霜、防晒油之类的防晒用品，都含氮，会和游泳池消毒剂产生有毒的化学物质，这些化学物质有使基因变异的能力。

这些基因变异会导致婴儿出生缺陷，会加速衰老进程，会导致呼吸困难，如果长期变异，甚至会诱发癌症。消毒剂一般有氯、溴、臭氧、二氧化氯等。现在用的所有消毒剂为次氯酸钠。

通过资料认识，让我对游泳的安全和文明有了更深入的了解。

对学游泳的心得体会篇3

游泳的好处已经被千万文章写的清清楚楚明明白白了，安全、健康、乐趣丛生。

今天，我们反其道而行之，说说游泳的“坏处”。

这个“坏处”并不是游泳造成的坏处，而是因为大家的疏忽造成的潜在危机。

上次我心血来潮去奥体游泳，自己游的很无聊，于是就一直游游停停的，观察水里的人和岸上的人。

然后，我发现，很多人连下水前的热身都不做就直接跳下水了！

另一部分人，虽然做了热身，也只是很简单的甩两下胳膊就完事了。

很少有人真的认真活动每一个关节之后才下水。

后来呢，经常在群聊中看到有人说，哎呀，今天胳膊好像扭到了，哎呀，今天肩膀好像蹩到了，哎呀，今天腰抻到了。。。

哎呀，谁让你们偷懒不热身！

小学体会老师教会我们：运动前一定要热身！记住啦？！

专业动作伤身？请勿模仿？

写游泳干货以来，我见过无数这样的评论：运动员的技术不可取，容易伤膝盖or伤腰or伤肩膀or伤各种。。。

讲真，我游了十多年所谓的专业动作，现在啥伤也没有啊，在运动生涯中的伤，基本都是意外造成的，可没有因为技术动作造成的。

但是！我也真的见到不少天天训练刻苦的爱好者，遍体鳞伤。

我给这类的伤，起名叫做：模仿伤。

看了一个国外的视频，也不管自己什么基础什么身体条件，就开始模仿，不管做的对不对，就是一通死练！最后，肩也伤了，腰也扭了，膝盖也废了，扭过头说：你们专业技术害人不浅！

eeeeee。。。。

游泳和盖楼是一样的，打好地基，之后一层层盖，按照自己的进度来，按步骤学习很重要。

以前在游泳队的时候，为了方便训练，剪短了头发，方便节省洗头发的时间只是其一，最重要的是：泳池中的氯气太伤头发了！

头发枯黄，黄到人家以为你染的，小时候妈妈带我去别人家做客，阿姨一句：哟，还挺时髦，这么小染头发呀。让我有苦说不出。。。

不光是头发问题，还有皮肤因为干燥引发的瘙痒。

经常游泳的大家，一定都有同样的经历，游完泳洗个澡出来，身上还是一股消毒水的味道。

氯气是泳池的组成部分，消毒杀菌净化水质的同时，也不可避免的对头发和身体有着伤害。

这些年，出现了游泳专用的洗护用品，拯救了热爱游泳又担心伤害的我们！

4避免创口引发炎症中耳炎

遇到池水不干净，你又手贱的在游泳后狠掏耳朵，那一夜醒来之后，可以去买消炎药了。

所以！游泳之后可以掏耳朵，但是别往死里掏啊，留点耳屎保护耳道也是好的。

甲沟炎

如果剪指甲时不小心剪破了，那就不要马上去游泳了。

泳池里的水会让你有细菌感染的风险。

之前孙杨的甲沟炎上过热搜榜的。

甲沟炎和牙疼属于同一类型 不算大病 疼起来要命。

买鞋都要大一码，生怕顶脚，肿起来好久不能痊愈，每次剪指甲都感觉是个小型手术现场。

游泳虽然被称为运动之王，安全、健康，但是我们依然要避免因为自己疏忽造成的潜在意外伤害。

按照步骤科学的学习游泳，无隐患的锻炼身体，带上一支专用的洗护产品，避免化学物质伤害，最后，注意防范创口炎症，安安心心的游泳吧！

对学游泳的心得体会篇4

上周星期五，爸爸给我报了一个游泳训练班。因为我抵抗力差，我爸爸希望我多参加体育锻炼，把身体炼得强壮些。一到游泳馆，我就发现那里有很多学游泳的小伙伴。

开始学习了，教练吹了一声口哨说：“集合了！”我们赶紧集合，迅速排好队。教练说：“我们先做热身运动。”教练吹一声口哨，我们就跟着教练的节奏做。我们做完了热身运动，开始学习基本动作。教练说：“第一项，收、翻、蹬、夹四个动作，大家一起做。收要把腿合上，把脚绷直；翻要把腿合上，脚尖要翘上去；蹬要把腿伸直，脚尖也要翘上去；夹要把腿伸直合上，腿要绷直。”

学完了基本动作，教练又说：“拿浮板和浮球，准备下水。”我们拿上浮板和浮球来到水边，继续做收、翻、蹬、夹。接着又是一声哨响，教练说：“下一项，唤气，唤气是先吸一口气，把头埋进水里吐泡泡。”教练给我们示范了一下，接着我们也试着教练示范的做，果然成功了。

下到水里，我们又是抱板收、翻、蹬、夹。我游了一下，一下就喝了一大口水。教练看见了说：“你要掌握平衡，要放松，你不放松就会沉下去。”我听了教练的话，试了试，果然可以浮在水面。

时间一分一秒地过去，学习时间到了，我们在岸上集合。教练说：“抱头下蹲五十个。”做完了下蹲，我开心地和爸爸回家了。

这次学游泳收获可真大呀！

对学游泳的心得体会篇5

不知何时，人们中间开始刮一种风——“游泳风”!我这个“旱鸭子”也禁不住诱惑了，这不，今天，我便跟爸爸去学游泳了。

不料，来到游泳池边，望着这蓝莹莹的水，我不禁生出一丝胆怯，一个劲儿地往后退，可爸爸却纵身一跃，跳进了游泳池，开始施展他高超的游泳技术了。

只见爸爸在游泳池中，就像一秒自由自在的鱼，忽而拍着水面，向前猛冲，忽而平浮在水面踢着腿，往后游去忽而一个纵身，消失得无影无踪，令我拍手叫绝。

不过，光看不行呀，回想着爸爸那高超的本领，再加上爸爸的催促，我闭上眼，鼓足胆，也学着爸爸跳了进去。啊!真冷!跳入水中，袭来的第一个感觉便是冷，可此时后悔也没用——跳下去，根本没站稳!我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾头着，击起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可刚张口，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨不忍睹，水一个劲地往里钻!

幸好有一个“浪里黑条”的爸爸，他连忙冲过来，将我抱起，我这才幸免于难。爸爸看着我这副狼狈的样了，不禁笑了起来，对我说：“如果要游泳，就必须先要让身体浮起来。”我似懂非懂地点点头，便按爸爸的意思做――先深吸一口气，然后把头埋进水里，双腿不停的摆动，使自己浮起来。

“功夫不负有心人”，经过三个小时的练习，我终于能自己埋头游一段了，对游泳不再产生恐惧，反而渐渐由恐惧变成了喜爱!接下来，我又在“浮水”的基础上加了工，慢慢的，人游得更欢快，更漂亮了!

这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深意!

对学游泳的心得体会篇6

水是人类宝贵的资源。它给人们带来好处的同时，也给人们带来了无尽的伤害。俗话说得好“水火无情”.这平静的水，有时却成了杀人的'利器，摧毁了无数个幸福的家庭。

一年的夏天又快到了，天气已有一丝的炎热，很多同学都喜欢到河边去游泳，冲个凉解解暑气。其实去河边游泳也没什么大关系，关键是同学们安全意识薄弱，都是单独或者是小伙伴一起去游泳，导致溺水事故的发生。据统计80%非正常死亡事故都是溺水造成的，并且都是在假日和没有大人陪伴的情况下发生的。

20xx年5月22日，青田县一小学生在家人和学校不知情的情况下，独自一人去河边钓鱼，不慎落入水中，溺水身亡。6月5日下午，莲都区x学校一年级学生舒某随母走亲戚时，到溪边玩耍，不慎落入挖沙后留下的水窟窿溺水而亡。

还有一个案例：有七八个小孩一起去河边游泳，后来其中一个孩子不慎溺水而死。其他孩子发现后，为隐瞒事实，把那孩子的衣物藏了起来。几天后家人在警察的帮助下才找到孩子的尸体，这几个孩子在警察的追问下才说出事实的真相。

这些案例给我们敲响了警钟，要我们时刻提醒自己提高安全意识。我们有很多同学都喜欢到沙坑边玩耍，到瓯江、水库里游泳。这些地方都很危险。

“人的生命只有一次，世上也没有后悔药可吃”.我们只有时刻提高警惕，增强安全防范意识，才能使我们的人生过得有价值!