心得是将自己的感受用最精准的语言描述出来，现在激烈的市场中，心得是大家广泛使用的一种书面材料，小淘范文网小编今天就为您带来了2024年团课的心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。

2024年团课的心得体会篇1

没去茶业公司学茶艺之前，我并未接触过太多关于茶相关的知识，仅仅认为泡茶是很麻烦的一件事情。但经过这十几天的专业学习，我从中感悟到：当一个人的心由原来的浮躁变为平静时，便可以看到生活中的很多美，这是一个人品质的升华。泡茶时的每一个动作，每一次心境，都会影响到我们的生活，让我们受益匪浅。茶艺并不只是单纯的泡茶、品茶如此简单。"酒满敬人，茶满欺人。"倒茶七分满是茶道的基本常识，同时也是寓意我们做人要学会保留和谦虚，做人做事，保留一份接纳别人对你批评和建议的空间，这会让我们时刻拥有一颗包容的心，也能让人感受到我们平和、与人为善的态度。

例如日本茶道有四个境界：清、和、敬、寂。"清"指的是泡茶的环境清净、幽雅，各种茶具的干净、整洁，会让人觉得舒服；"和"指的是泡茶和品茶的`人都心平气和，气氛也和谐融洽；"敬"主要表现在对别人的尊敬，对茶具的尊敬；"寂"是茶道里最高的境界，它体现的是一个人泡茶的心境淡定、从容，是否可以抵住清寂。人就像茶一样，越泡越有味道，越泡越出其精华，耐人寻味。做人也应当像茶一样，当还没有被摘采的时候，要经得起风吹雨打；当被摘采下来之后，还需修剪加工；当被人品尝的时候，要经得起评价和回味。茶的一生如同人的一生，经过荆棘与曲折的考验才能达到人生的顶峰，才能把最浓郁的清香散发出来。

成长是一种蜕变，茶艺的学习过程对我而言就是个蜕变的过程。除了享受茶水带来的甘甜之外，还有待人接物淡定而平静的心境。茶道虽然在日本盛行，但却是源自于中国，这让我从中领悟到中国艺术的伟大和精致。茶艺的学习过程中，我不只感悟了人生，也有对中国历史和艺术的崇拜、尊敬和热爱。

茶业有限公司的茶艺培训课程让我发现美丽，创造自信，感悟生活，感恩生命。无论将来是否从事茶艺师的工作，我都会永远热爱茶，热爱茶文化。我要用我之所学，倡导更多的人来喝茶，让更多的人来爱茶。

2024年团课的心得体会篇2

时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。

开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。

第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。

在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的.身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好

就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。

蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。

自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由

泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。

谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。

历史与行政学院

11级历史a班

何苗114040015

2024年团课的心得体会篇3

幸福是什么？我无法轻易地为它下定义，因为现在，我还无法捕捉关于它的踪影，无法感受到幸福所带来的阳光，无法真正用心感受幸福。直至有人问我幸福在哪里，我说，我还在寻找。

从名人话语中寻找幸福。叔本华说过，“幸福不过是欲望的暂时停止。”有点悟不出它的道理，或许，照我的简单理解，我们所想要得到的，能够让我们幸福，对于自己喜欢的才会有所欲望，不合自己欲望的我们何谈幸福。

新的学期，假期中憧憬了许久，直到它的到来，我才发现，压力愈来愈大，似乎能让人窒息。我并不想刻意地去重视成绩，名列前茅有多少人对它馋涎欲滴，我的家长，究竟是为了荣誉，或是一意地想培育我成为人才，让我百无聊赖地学习，学习。我要成长，学习固然重要，但健康快乐成长比成绩更重要啊，我希望全天下的父母都能够了解。我会快乐地学习，况且没有压力地轻松学习效果该是会更好吧。

第一是什么？好多人说是“工作中或学习上的优秀”，但第一课告诉我，“人生中有无数场比赛，只要今天比昨天有进步，你就是第一”，进步，步伐虽小，但我迈开了。我是‘第一’吗？

约翰·库提斯，上帝将不幸降临于他，带着自己残疾的身体，他终究成为了一位伟大的演说家，终究是实现了自己从小的梦想。我也行吗？也可以实现自己的梦想？我要自信，我一定有独特的价值！通往梦想的途径也许不只一条，尝试新的路，我也能做得很好。

校园生活，有友谊，也有竞争。第一课——“都在想着自己获取，可能什么都得不到”。的的确确，珍惜身边人，身边事，懂得对生活感恩，何必一直吵吵闹闹，好好对他人，下辈子不一定能够遇上了。要奉献，帮助别人能让自己更快乐。

幸福，《开学第一课》让我领悟了。对于自己的爱好，我不该放弃，即使有些事情错过了‘时间’，但是，现在，我明白了任何事情，从现在做都不晚。

山区的孩子，他们眼里的幸福是爱吧。因为，他们清楚最强大的不是苦难，而是爱。爱在大家心里何尝不是最强大的。

幸福，现在，在我心里，它已有了含义，不在受他人幸福的含义的束缚。我的幸福，简简单单的，只要我喜欢的人开心，我就感到幸福。因为，我总会为此而努力。而大家总而言之的幸福，也该就是课后总结的“成长、乐观、自信、超越、感恩、分享、宽容、沟通、关爱、赞美、努力及奉献”。

幸福。我懂的。

2024年团课的心得体会篇4

炎热的夏季逐渐过去，一年一度的开学季又到了，九月一号，我们开学的日子，与之一同到来的是我期待已久的“开学第一课”2024年开学第一课的主题是：“奋斗成就梦想”。

八点一到，节目准时开播，首先出场的是徐梦桃姐姐，她是北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军，徐梦桃的冠军来之不易，她曾三次与冬奥会金牌失之交臂，徐梦桃姐姐说，她自己有个习惯，就是比赛的时候会做个“预案战术表”，屏幕上赫然出现罗列好的表格，里面详细写着关于比赛有可能出现的各种可能的“不可预料”及应对方法，是啊，奥运金牌，大家为之付出的努力的是我们不曾看到的。

说完这预案战术表，画面一转，放的是徐梦桃姐姐在冬奥会夺得金牌的一幕，她大喊：我是第一吗？我们赢了！鲜艳的五星红旗与场内的冰雪的白形成鲜明的对比，这一喊，我仿佛身临其境，好像自己也要跟着徐梦桃姐姐一起振臂呐喊似的！

夺冠！夺冠！从徐梦桃姐姐的身上，我看见了奥林匹克精神，她坚韧，勇敢，勇于坚持，她的三次与金牌失之交臂，她的详细罗列的“预案战术表”，以及期间无数次的有可能失败的过程，都是徐梦桃姐姐夺冠的力量！

北京是全球唯一一座举办了夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥之城”，正是有一个个像徐梦桃姐姐一样坚韧的人，才赢来了一个个的闪亮的金牌！我将永远为我的祖国感到骄傲！让我们一起学习徐梦桃身上坚韧，勇敢，永不服输的精神吧！

2024年团课的心得体会篇5

听了高老师、马老师两堂声情并茂的两节语文课，我受益匪浅。现从一下几方面谈谈我的感受。

一、两位老师都能将多媒体和语文课程有机整合，形象思维和抽象思维相结合。

在整个教学过程中巧妙而合理地运用多媒体，创设情境，引导学生更好地感悟文本。

例如在教学第二、三自然段中，为了让学生体会到山谷李蝴蝶五彩缤纷、上下翻飞、五颜六色、金光灿灿时，高老师、马老师都能层层深入进行教学，先引导学生说表示颜色的词语，当丰富多彩的词语从学生口中蹦出时，两位老师立刻出示飞舞着的色彩斑斓的画面、活灵活现的金光灿灿而十分壮观的蝴蝶画面，让学生自然而然地理解了五彩缤纷、五颜六色、色彩斑斓、金光灿灿、十分壮观的含义，体会到蝴蝶谷的美丽，又带给学生美的享受。

二、在课堂上充分发挥学生的`主体性。

例如在学习第三自然段时，两位老师都能先让孩子自读课文，边读边体会第二句话中飞过、穿过、越过这些词的准确运用。学习第三自然段时，让学生自读并画出自己喜欢的句子，从读中体会蝴蝶谷的美，以及让学生做导游介绍蝴蝶谷的美丽迷人。

三、在教学中重视学法和写作方法的指导。

在教学中，两位老师巧妙地利用蝴蝶飞过花丛，穿过树林，越过小溪，赶到山谷里来聚会这一细节，体会几个动词使用恰当时，高老师联系写话，教给学生用词准确的必要性；马老师在学习第三自然段时，穿插“中心句”以及“总分结构”形式的教学，让学生从课文中理解抽象的概念。

四、在教学中适时进行说话指导。

例如：在学习第三自然段后，两位老师都能让孩子想象还有什么样的蝴蝶谷。在说话时，还指导学生把话说完整，把话说具体，说优美。马老师还让学生把想象后的想法写出来，让每个孩子都积极主动参与到学习活动中。

高老师这节课优美的板书画面如果能在加上及时的板书，就真的是色彩斑斓，我也会忍不住“拍案叫绝”了。

马老师这节课如果能再多点激情，这节课就更精彩了。