通过工作总结我们可以识别出成功的策略和需要改进的方面，通过制定优秀的工作总结可以克服工作中的一些困难，下面是小淘范文网小编为您分享的助教培训工作总结5篇，感谢您的参阅。

助教培训工作总结篇1

不知不觉，培训就快接近尾声了。助教的人数也越来越少了。每一次培训都是从佛山赶到广州，每一次都好几个小时的车，说真的，蛮累的。每一次回到学校，都早已经是饿到没有感觉了，浑身都没有力气了。上个星期一大堆的事情做，一大堆的作业，都没什么时间去背那些东西，眼见着考核快到了，压力蛮大的。很烦躁，越烦躁就越背不下来，越背不下来就越烦躁。而且还有一大堆另外的事情等着我处理，那一刻，忽然好想放弃啊！觉得自己是不是选择错误了呢，是不是不该让自己这么累了。很多人都说看见我这样很心疼。但是自己还是不甘心这么放弃，不想自己遇到这么点困难就退缩，为什么别人可以坚持，而自己做不到呢？为什么别人可以背下来自己不行呢？于是又一次咬紧牙关拿起了复习资料，在仅剩的两三天里抓紧复习，背。终于在自己觉得还可以的时候，很不幸。我发烧了。一个不小的冲击，是不是这个时候要放弃呢？心情有那么一时的低落，毕竟自己已经走到这里了，不想就这么放手。同时也有点认命了，或许这也是注定的吧。但是还是在星期六的'早上拖着酸软无力的四肢，昏昏沉沉的大脑来到培训基地。而且早上还不敢吃药，因为我怕一吃药就要想睡觉了，硬撑着等待着考核。在等待的期间，第8组的成员对我很好，很关心我。有点温暖。终于考核还是过去了，考完也没什么特别的感觉，只是在默写圆周率时，我写的比旁边的两个人都快好多啊，以致我以为我写错了还是怎样，足足检查了3，4遍。可惜的是考核结果是我们组有一个人不过，按照之前我们说的，我们组要被罚做俯卧撑。平时我就做不了俯卧撑，更被说是发烧中的我了，那时听到了一句蛮感动的话，“你不用做，我们每个男生做多几个把你要做的做完就好了！”那时心情蛮激动的，感觉我们都是用心在和每个人在交往着。我们是一个很团结的团队。我后来还是坚持做了，虽然到后面都是用一个腿跪着撑完了时间，虽然后来还是很累，但是觉得无悔。快到放学的时候，可能大家都饿了，于是一包小小的饼干在我们之间传开了，每个人拿那么少少的一片。感觉好像我又回到了以前高中的日子，一个小小的零食传遍了整个班，那种纯纯的友情！那种感觉很温馨！

今天学思维脑图，说真的，第一次听到脑图的时候我的第一个反应就是：我不会画画怎么办？今天学了之后，虽然感觉自己画的还是不怎么漂亮，但是觉得没有之前想的那么困难了。给我的感觉好像做一件很悠闲的事情，听着轻柔的音乐，拿张纸，信手写上自己的所想所感。发挥自己的想象。今天画了第一幅脑图：介绍自己。发现自己有点词穷，写不出什么东西来，或许是对自己的不了解吧或许也是还没有习惯这种方式。以前画画都是信手涂鸦，现在忽然叫自己正正经经的写点什么时忽然写不出来。看着旁人在不停的写写画画，突然很羡慕。发现这里的人思维都很活跃啊，很多东西自己都没有想到。或许跟自己是学理科的，思维太逻辑化了，这个要点时间来适应吧。还记得有一次，一个同学说用筒盖着点着的蜡烛会很漂亮，那时我第一个就碰出句：那样蜡烛很快就会灭的。那时好像很不解风情啊。呵呵。

今天上了一天的脑图，看着密密麻麻的脑图上的文字，觉得脑胀胀的。发现如果给一张别人画的脑图给我看，我根本就很难全部看明白，像那个弟子规脑图，我看着就一头雾水。或许脑图要是谁画的谁才能够很清楚的看懂吧？或许是我的道行不够，没怎么认真研究，所以才这样觉的。

今天又度过了很充实的一天！虽然还是很累，但是无悔自己的选择！

助教培训工作总结篇2

白驹过隙、时光荏苒，弹指间从一名消防学员成为团队前台助教已满一年，总结我这一年来的工作，可以用忙碌而充实来涵盖。一年中，犯过错、挨过批、受过表扬、得过认可，领导和同志的指导下，在团队同伴的大力帮助和友好协作下，我完成了学员到助教的蜕变，对学员的服务工作取得了一定的进步，对团队的归属感更是有了深切的感受。为了总结经验，吸取教训，为了今后更稳步的前行，现将我一年的工作总结如下：

一、端正态度，扎根本职工作

19考季，在最初我任职于四个班级，主要日常工作为班内答疑、发放讲义、每日一练、以及课后快问快答等。

xx班是由18及19两届学员组成，但由于之前当过班长，所以班内比较好掌握。

xx是由去年双12开始组成班级，那时我也刚成为助教，可以说xx和我个人同样从零做起，从消防零基础及如何学习到对消防的点滴认知开始，一起成长。

xx班是由3月1日发放成绩第二天组成班级，班内成员均为具备一定基础学员，相对来说，对于答疑难度以及对于助教服务要求可能稍微要更具体一些xx班由7月份开始，开启案例每日一练活动，每日编写一问案例小练习供学员作答并解析。

xx，是18级老班级，相对来说非常稳定，所以需言不多，良好的完成日常服务工作。

在班级工作之外，还进行了各单项工作出题工作体验工作、书编写工作。

二、厚积薄发，静待成果开花

1、答疑数量由于前期没有统计，具体数量未知，但是大量的答疑，势必为学员的消防学习之路扫平诸多障碍。

2、xx班体验工作，由于诸多原因，未能完成目标期望的转化率，十分可惜，期待今后有此机会，完成规定目标。

3、参与xx书的编写，其中实务2.10、4.5、4.6以及综合2.6内容的编写是由我来完成，同样期待明年所出书籍能够得到大家的一致认可。

4、教育培训千头万绪，最终还需量化，以消防工程师考试通过率来进行评判工作是否合格，一年的辛劳，静待明年2月末的开榜大吉，希望付出终有收获。

三、静心感悟，总结工作心得

作为团队前台助教的一员，我们的本职工作就是扎根于学员之间，立足于班级之中，服务工作是学员对我们团队的第一感知窗口，我们的形象就代表了团队的`整体形象。这一年的工作之中由以下心得：

1、班要有班魂，确定班级整体风格方向。因为大家都是在网络上学习和交流，时间一长很容易就会造成群内的气氛冷落，只有说在班级成成一定的凝聚力，才能让学员更加习惯的参与班级内的学习讨论和对知识的深入探索，这样更有利于学员的学习以及形成团队的良好形象。

2、授人与鱼不如授人以渔。传授给人既有知识，不如传授给人学习知识的方法，在我们日常答疑工作中，经常有学员会问一些，明明在讲义或者教材中非常容易翻到的知识点，不是说学员不会翻，是因为学员认为问别人比自己翻更方便也更省事，但是咱们都知道，只有自己动手去做的事情，对于知识点的感悟以及记忆才会更加深刻，那么，在日常答疑工作中，要引导性的让学员自行去发现和解决问题，也推崇学员参与解决班级内其他学员的问题，在你问我答的讨论之中，知识点会更清晰的印在脑中。

3、学海无涯苦做舟，坚持不懈才是胜利上岸的成功秘诀。学习总是一件很苦的事情，学员在一年的学习中，心态会随着时间的推移而不断的变化，先是对学习的三分钟热情，到枯燥乏味的知识点的累积，及到考试前的紧张烦躁，在学习这个长期的过程之中，我们作为助教在关心知识本身的同时，也要注意学员此类的心态变化，根据不同时期的心态，用相应的策略缓解学员对于学习的压力，使得学员能够在学习终坚持下来，只有坚持不懈的学习，最后在考场上才能成为胜利者，直达成果的彼岸。

四、三省吾身，自观自身利弊

回首一年的助教工作，有利有弊，也希望在今后的工作中扬长避短，以期工作能力更加突出，得到团队上下的更多认可。

先说我个人认为工作之中，稍微有利的一面。

1、在班级管理中，能够紧密配合班主任，做好班级的日常管理，学员情绪相对稳定，当出现异常时，可以快速压下并予以平复解决。

2、诙谐的风格，可能会有学员不太喜欢，但是我个人认为还是有一些学员乐于接受，能够和学员打成一片，使得学员相对认可班级的氛围，学习不至于太过于枯燥。

3、答疑时间，完成相对还算完好，存在个别时间不够及时，但是总体来说都会在规定时间内完成答疑工作。

再说说在一年工作之中，存在的问题

1、对于文档类相关工作，例如周报以及教辅编写，存在很大程度上的拖延，个人惰性极强，特此严厉批评自己。

2、专业知识需要加强，在一年的工作之中发现，自身在业务能力上还需要很大的提升，通过不断的学习，在今后的服务工作之中，才能做到游刃有余。

3、在从事助教初期，对于公司规定的漠视，致使严重犯错，至此之后时刻警告自己，勿拿规定当儿戏，身为团队的一员，就要严格按照团队规定要求来做。

4、自身情绪还需要冷静控制，学员来自五湖四海，性格各异，在学员言语激烈时，更要冷静控制我自身的言语情绪，理性对待，冷静分析方为解决之道。

五、开拓进取，共创美好未来

期待团队团建，团队各人员在一起工作年余，在网络上都已经成为很好的同事、朋友。一只手掌只有紧紧握成一个拳头击出，才会更有力量。期待与各位同事相见，增加团队凝聚力，增强团队核心竞争力，让我们的团队更富有朝气与干劲。

在此感谢信赖，感谢大力支持，是团队给了我们一个发挥自身的平台，可以说有了这个平台，才让自己更清晰的认识到自身的价值，也让自己的生活得到质的改善，更让我们拥有了一个共同的梦想，期待我们的团队、我们的公司越做越大，越做越强，明天会更好！

助教培训工作总结篇3

连续三个星期的助教兼主持兼两堂课的讲师经历于日在东区音乐公园画上了完美的句号。

回顾这三周的培训，感悟颇大的，第一次作为主力全情投入到一个新人班里，深感责任重大。但是因为时间关系，还有好多地方没有尽到全力。不过后面的路还有很长，无论是他们还是我自己，还需要继续努力。

就像在昨天的分享感言上我讲到的一样。

在这个班里，无论是他们还是我自己，都是第一次。他们第一次进入保险行业学习，我第一次进入讲师团队带领。所以，老师这个称呼只是一个名词而已，事实是我们大家共同学习。特别是我所带的小组成员都是50岁左右的离退休人群，他们那个年代所特有的刻苦精神，真的很值得我们这一代人去学习。

当天上午我有幸参加了公司在城市名人大酒店举办的讲师年会，在会场上，经理的一句话让我非常印象深刻。她说：“学员要想喝一杯水，作为讲师至少得准备一桶水”。所以，为了这桶水，我还得不断地努力学习。

刚好在之前我们赵总谈到我们身在音乐公园举办这次结训会，这一话题也引起我自己对音乐与保险关系的反思。正如大家所知道的，我的偶像是张靓颖，张靓颖的官方网站我就像是每天都要打考勤似的天天关注，大家都知道靓颖最近连续举办4场演唱会，却在举办第一场之前就因为练舞而扭伤了脚。但是，从第一场开始，她依然该跳的跳，跳舞的舞，坚持圆满地完成每一场演出。像靓颖这样的实力派歌手，这样已经有了良好的知名度的艺人，在这样的情况下都还要这么残酷地对待自己，这么认真地对待工作。那么作为无名的我们，是否应该更敬业呢?所以，为了我们在寿险的道路上越走越好，越走越远，我希望我们都能付出100%的努力，100%的用心，100%的真诚!

回顾自己的临场发言，不知不觉总结了三个点，也是作为对自己的一次总结吧，所以想把它记录下来，以此鞭策自己。无论是讲师还是展业的道路，都要：虚心、学习、敬业!

助教培训工作总结篇4

记得当知道疯狂英语在我们学校招暑假夏令营助教时，我的心情是顿时喜悦了起来，因为自己终于盼到了这样一个机会——在暑假的时候，去一个陌生的地方工作，认识一些陌生而又亲切的人，做一些有意义的事，然后在那个地方留下美好而难忘的回忆。之前听同学说过，当疯狂英语夏令营的助教很有意义，很难忘，是人生一段宝贵的回忆，所以这次机会来了，我一定要好好把握住。

我被安排去xx的疯狂英语夏令营，时间是8月18号至8月27号，但我们助教要提前两天出发过去准备。所以从期末考试结束到出发，我有六天的时间。在这六天中，我做了很多准备——继续练好自己的美音音标，上网查找了很多实用的名人名言，去图书馆找了一些教人玩游戏的书籍来参考，还就如何当好一名助教这个问题，咨询请教了一些有经验的朋友和长辈。因为我知道“不要打无准备的战”的道理，所以既然要做，就要做好充分的准备，全力以赴。更何况，我真的希望自己能实现当初的想法——做一些有意义的事，虽然夏令营的时间不是很长，但我真的希望在这不长的十天时间里能尽自己所能教给学生一点东西，起码能让他们体会到一名助教老师对待工作、对待学生的那一份热情与认真。

终于，怀着兴奋的心情，我来到了惠州市惠阳高级中学，我的夏令营助教之旅就在，这个现在回想起来充满着回忆的地方，展开了。

但是，现实超出了我的'设想，又或者是我将一切都想得过于美好了。在夏令营开始的第一天，现实就弄得我身心疲累了。早上六点起床洗漱——去学生宿舍召集本班学生——集队到操场进行晨练、早读及早餐考——组织学生上好大课——小班课及午餐考——午饭午休——下午大课——小班课及晚饭考——晚饭小息——晚上小课或外教课及睡前考——工作人员开会总结。这就是我们助教每天要做的事情，看起来已经够繁琐的了，但是在这里的每一件事情当中，其实还包括着很多。比如，因为我带的是小学生营，所以不少学生都挺调皮捣蛋的，特别是男生，而且有些学生十岁都没到，早上去宿舍集队时，这些“小小学生”会出现赖床的现象，晨练过程中可能会出现受伤的情况，至于上课时又会出现学生开小差不认真听讲的情况，还有宿舍的学生安全及学生生活问题等等，都是我们助教老师要解决的。以前我也参加过一些社会实践，但是对于这次，我感觉压力是最大的，自己的担子很重，因为在这些小学生面前，我就是他们的老师，很多时候他们累的时候其实我也累了，但是为了激励他们，我必须振奋起来;很多时候遇到一些突发情况，学生慌张了，其实我的内心也很紧张，但是我必须冷静下来去处理。之前我以为来做助教就是和学生一起学习、一起玩，协助主教老师做好教学工作，让学生学一些东西，并且让大家拥有难忘的回忆就行的了。但实际情况比想象中的要困难很多。

但是，既然做了，就坚持下去吧，坚持就是胜利。这是一个中肯的态度，也是我在认识到事实之后的第一个想法。但是很快，我对待助教工作的态度就变得越来越积极了。我想起自己当时最根本的那个想法——做一些有意义的事情。我对自己说，就算现在情况比想象的艰苦了，我也不能忘记当时自己来这里的根本原因啊，我要尽己所能，教育、关怀学生，让他们在夏令营里尽量学多点知识以及掌握学习英语的方法，还有，更重要的是给学生思想上的一些转变及升华，让他们深切体会到师生之间、朋友之间那种平凡而又真切的温情。因此，在接下来的九天的时间里，我始终充满着热情地对待我的工作，对待我的学生，对待我自己的心灵。虽然也还是很累，但只是身体上的，因为我的内心本着自己的信念和有着大家彼此间的关怀而快乐了起来。

现在还有很多或有趣或感人的事情历历在目。记得，仕浩早上起来时流鼻血，然后我和他吃完早餐到校医室，在校医室门口等校医过来的情形——其他一些学生看到我和仕浩在等，所以在还没有上课的时候，他们都陪着我俩，在校医室门口大家排排坐说着趣事笑话的情形，他们真是一群可爱的精灵啊。以前听高中的校长说过，即使她年纪大了，但因为经常和充满活力的学生在一起，她自己也感觉年轻很多。现在到我了，虽然我还属于年青的一代，但和这些小朋友在一起，我真感觉自己又回到了童年，世界都变得简单快乐了很多。还记得，顺顺因为没学过英语，每次通关考试时，她都很难过关，有时她还会因为不懂而着急到哭了，我们大家看在眼里也觉得很难受，特别是我作为老师的，真有一种心疼的感觉。这也激起了我更大的决心和对学生的关爱之心，我对自己说，一定要让顺顺重拾学习的信心。所以，我利用午休的时间，过去顺顺的宿舍给她辅导。终于，在夏令营终考时，顺顺顺利通过了并取得了非常大的进步。依然记得，我们班最小的小朋友芷菡，她几乎是每个晚上大家在上小课时，都会走过我这来，可可怜怜地哭着跟我说想妈妈了，我擦着她的眼泪，安慰她说要做个坚强的好孩子，她起初答应着我，但很快，又还是情不自禁地哭起来了。看着芷菡那憋着劲哭的样子，谁看了都会心疼，很多次我看着哄着，自己几乎也要哭出来了。我跟芷菡说，老师也想妈妈，但是老师为了能让同学们都做个坚强的孩子，老师不哭;芷菡想妈妈，但是为了老师不哭，做个坚强的好孩子好吗?这时候，芷菡好像真的懂得我的意思，很认真地跟我点了头，这之后的最后三个晚上里，她真的都没哭了，而且都很适应过来了。

还有很多很多，例如文俊和沫阳两只小手“辛苦地”为我盛来汤水时，那懂事而又羞羞的表情;梁羽在课室外的窗台前真诚地跟我说着他和爸爸妈妈的事情;宿舍里一推学生扯着闹着要和我聊天的情形;生日派对里大家一起玩一起疯狂的时光;总结大会上我们班荣获“优秀集体”时大家的激动与感动……这一切一切，让我想起来都感到温暖和幸福，因为我有着一班团结、懂事、可爱的学生，我真的感到很欣慰，我真的觉得我不枉此行。

最后，我想说的是，任何收获其实都是要通过自己的努力的，事情的开始总是比较艰难，但是一定要有信念并且要坚持自己的信念，用心去待人处事，不轻言放弃，最终的收获总会令人意想不到的。这也是我参加这次疯狂英语夏令营助教得出的最深刻的体会。

助教培训工作总结篇5

你一般为了什么去做一件事？你会很有目的的去安排自己每个阶段该干什么吗？在我的内心深处，每个人都是有功利心的，谁都希望自己的付出可以看到成果，我也一样。

可在这样一个永远都是晴天的村子里，我明白了，不必急，努力付出后，你想要的终究会来。

来自陕西的我高考英语不考听力，但因为班主任是英语老师而且自己对英语还挺有兴趣所以一直很喜欢英语，直到来到湖南上大学并进了学校的广播站，我才开始意识到，我的英语真的拿不出手。关注过学校广播站的同学都知道，几乎每个大学的广播站都可以点歌，而在现在这样一个international的社会里，点英文歌的人更是数不过来，那个时候身为主播的我根本无法准确的读出英文歌的名字，更别提再用几句英语洋气的为听众送出自己的祝福了，更可恶的是我发现，很多时候读英语读给自己就算读错了自己还是不知道，只能在这条错路上自以为是的越走越远。还好，后来遇到了浸泡村ive，终于有人帮我纠音，带我说标准的英语。

我是一个自制力很差的人，尤其是在大学这种安逸又放养式的生活里，我不觉得我的智商很低，就算不高，也起码是正常，可我缺少的是对心中火热的跳动感的追逐和偏执，我会经常列各种各样的计划，而真正完成的少之又少，所以我明白自己需要一个地方帮我养成自制的习惯，因为有这样一个环境，有这样一个圈子，你也会随之优秀，不是吗？ 人只会跟随两种人:一种是比你牛逼的人，另一种是你喜欢的人。因为在比你牛逼的人面前你会有变得越来越好的决心和标准，而对于喜欢的人，你眼里他永远都是对的。所以我明白了自己最应该做什么，于是我来到了浸泡村ive。

其实来到浸泡村ive是个很偶然又好像很必然的机会，我的室友坤婷办晨读班，身为她的中国好室友，我就去捧场，那时只有两三个人，可她还是很用心的做着自己该做的事，后来她带我去英语角，我第一次觉得我有那么强烈的欲望跟外国人讲话，可我却很难和他们流畅的交流。于是，我觉得我必须去集训营进行一次历练。

还记得上集训营时，我第一次被这么有爱的环境包围着，我知道我深深的喜欢上了这里，所以，从一开始对这里的景仰让我跟着ive到后来喜欢上这里让我“失去理智”地追随她，但我终究明白，我是对一个比我优秀，并且会让我变得越来越优秀的地方产生了感情，所以，就算再怎么失去理智地追随，对我也是百利而无一害，所以我来到了浸泡村中级班。

印象最深的就是每个周六不间断的坚持，看似很简单，但坚持下来真的觉得有被自己感动，4个月听似没有那么长，但坚持下来会有一种成就感，经历过的人都会懂。印象最深的是final show，第一次和一群人完成一件属于我们自己的事情，这种大家团结在一起的力量和一起把一件事做好的决心真的震撼了我，虽然说没有得冠军，但毫无疑问每个人都成长了不少，不管是领导能力还是思考问题和解决问题的方式上，而这些不仅是我们一生的回忆，更是终生受用的东西。

再到后来的浸泡村高级班，虽然因为时间和钱的原因犹豫了很久很久，可我发现对这个地方感情越来越深之后我已无法自拔，所以进入了高级班，21天里所经历的事情不是三言两语就能说清楚的，我收获的不只是用英语和大家流畅的交流，更是用西方思维思考怎么说这句话的思考方式，我收获了我一辈子的好朋友kina，这个很傻但是很有自己想法的女孩，对自己未来的规划个对未来另一半的要求我都知道哟，嘿嘿，我喜欢这样有自己想法和计划并为之默默付出的女孩。还有每天无数次争着抢着的上台，用英语在台上说很多，甚至是演讲，还有英文辩论赛，游戏，快乐的学习总能让人更加主动，所以21天里，我们从没有停止自己主动向优秀靠近的步伐。

浸泡村高级班很快就结束了，我们一伙人的感情却从来没有降温，亲爱的mary总是会叫我们回来聚一聚，我知道，在她心里，我们永远都属于这里，其实，在我们心里也是。本来想全心全意的在学校好好做广播站的事，可后来我发现，我不能停止和英语的联系，就像我离不开浸泡村ive一样，我怕自己回到学校在有一万种想去村里理由的时候却没有了一种可以见她的身份，我怕自己失去这样一个深深迷恋的地方，于是，我坚定地当了助教，而这也是我之前没有想过的`，真庆幸自己可以又有机会和这个地方不说再见。

而现在在写这些事情的我也是昨天刚开完助教工作总结大会，又一个4个月结束了，空落落的感觉是难免的，但在这里收获的一切却让我觉得心里满满的都是感动。

当助教的这段时间，总有人跟我说他开始不明白，这样拼命地学英语到底对以后有没有用，我想说，谁知道呢？我们先别急，把自己一点一点变得越来越优秀，总有一天你会知道答案的。想起了一个广播站的学弟说过的一件事，他是永州人，端午节回家后在来的时候遇到大雨，火车晚点，广播站7点的例会怕赶不到就请假给我，可后来他居然在开会的时候就坐在下面，他后来告诉我们，等了几个小时还只能看着火车的时间表一点一点推迟，后来有一列动车从桂林开往北京，途径长沙，他就很想乘这列车，可所有的人都想上这列车，所以查票很严，就在停止检票的时候，他看到了一个自动售票机，于是想跑去买张票，这时，他朋友拉住他说，别去，都停止检票了，买了进不去怎么办？他没有听，他说，因为那时我的欲望太强烈了，我等了好几个小时了，不能再等了，于是他顺利的上了车，可能我们现在做的很多事，包括看书，学专业知识，学英语都不像是那张动车票一样，在几分钟之内就可以看到效果，让你尝试到做对决定并付出努力之后所获得的成就感。但是，你要相信，让自己变得越来越优秀永远没有错，你的每一份付出都是一粒糖果，都有它的去处，未来他会变成甜蜜围绕着你。

结尾想和大家分享一段我前段时间的感触：你一般为了什么而奔跑，为了奔跑时旁边从不停息的呐喊声和尖叫声？为了张开手臂闭上眼睛冲过终点那一刻的自豪？为了以后加班加点有个好身体？而今晚我只是心血来潮想去跑一个我一直以为遥不可及的圈数。

而跑完这个人生的第一个十圈后，我终于意外的明白了什么叫坚持，一直以来都觉得坚持很重要，却从没这么深切而快速地体会过。只能说，这十圈，教会了我很多。

其实跑到第4圈的时候都觉得自己已经跑不下去了，但想想总要跑过一半吧，当跑过一半的时候，却意识无比清晰，信心无比坚定的说，既然可以跑一半，再像刚开始一样跑下去再跑到一半就行了，跑到第七圈的时候告诉自己这个时候唯一不能想得就是放弃，因为一旦开始，就不能想着放弃，告诉自己就当完成高中一次没有跑的3000米，跑8圈半好了，当跑完第八圈，我明白，还有两圈，只要像往常早上一样跑完两圈就ok了，而当跑完第九圈时，真的浑身的细胞都在告诉我停止吧，而这时，我内心发出的声音是，你要知道你跑到第九圈有多么不容易，你跑到离终点还有一圈时有多么不容易，如果现在放弃，你下一次跑到第九圈会更难，所以咬着牙跑完了最后一圈，当跑完停下来的那一刻，腿是软的，而在奔跑的过程中，我却从未感觉到过。

这个十圈，是我做过迄今为止最刺激的事，虽然微不足道，虽然只有30分钟，可所带来的成长没有体会过的人不会懂。

或许现在的你正在为是否要继续学一个很想学好而且对未来无比有益的东西而纠结，因为时间和各种想做的事情让你拿不住注意，或许你在为要不要在自己喜欢却要付出很多的地方继续待下去而摇摆不定，或许你还在为迫在眉睫又不想做的事情找借口，请你问问自己，走到这一步有多么不容易，放弃很简单，而下一个开始会更难，如果你依然没有答案，请去田径场跑一个自己认为遥不可及的圈数，过程中你就会知道你最该做的选择。

所以，亲爱的读到这篇文章的你们，请爱上一个比你优秀的人，爱上一个能把你变得越来越优秀的地方，好好的坚持下去吧。

我爱上了这个满是晴天的美丽村庄——浸泡村，你呢？