通过完善的教案，教师可以提前准备好教学活动和任务，制定灵活多样的教案能够满足学生不同的学习需求和学习风格，小淘范文网小编今天就为您带来了跳短绳的教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

跳短绳的教案篇1

学习目标：在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。

学习内容：踢毽子和跳短绳

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。

2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。

2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

组织：四列横队

二、愉悦身心，快乐练习

重点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。

教师活动：

1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。

2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。

3.组织学生相互间进行各种比试练习。

4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。

5.组织学生进行短绳练习。

学生活动：

1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。

2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组织：如图：

三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

组织：略

场地器材：毽子28个

短绳28根

田径场一片

跳短绳的教案篇2

学习目标：

积极在参加体育活动，并能在活动中多种跳绳的模仿动作。

学习内容：

跳短绳

学习步骤：

一、自主游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生集队、队列

2、提出要求，观察学生分组游戏。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的`集队要求。

2、听口令进行行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。

3、两人一组剪刀、石头、布游戏，输的小朋友要带领赢的小朋友做一个动作。

4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）

组织：五路纵队、自由分散

二、快乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣

教师活动：

1、快乐小绳变变变练习。

2、简单的绳操调节身心，并把上肢充分活动。

3、组织学生练习跳短绳（并脚跳）和调节练习：画树叶、画蘑菇

4、组织学生练习向后跳短绳和调节练习：画小树

5、组织学生练习单脚跳短绳等和调节练习：画鱼、小船

6、组织学生跳绳比快。

7、引导学生总结、评价。

学生活动：

1、按老师要求把绳变成长线，练习跳左跳右

把绳变成水滴，练习跳前跳后

把绳变成长方形，练习跳远

把绳变成正方形，练习单脚跳进跳出

2、随老师示范进行简单绳操的模仿。

3、按要求快速跳短绳，会跳的跳得快些，不会跳的要跳起来，认真学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。

4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。

5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作，完成画鱼画不船。

6、进行半分钟快速跳短绳比赛，努力战胜自我。

7、积极地参与评价，乐于接受别人的长处。

组织：分散练习

场地器材：体育馆、短绳每生一根

课后小结：本课一开始让学生自主结合进行游戏活动时，大部分学生表现得非常好，一直能不断想出新动作来带着同学做，特别是一班的陶磊和邱怡妮一组，非常善于表现自己。在练习跳绳时我让学生变变绳子的形状来跳跃，虽是模仿练习，但我不规定跳跃的动作，只是要求学生把绳子怎样摆，练习时只提要求，不作规定，学生练习得非常高兴，而且因为没有动作的规定学生的动作更显活泼，但值得一提的是练习前必须告诉学生注意安全，不能在地上打滚，主要是让学生养成常规，形成习惯。

跳短绳的教案篇3

教学内容：

跳短绳

教学目标：

1、认知目标：通过本课的教学，使学生了解绳子的广泛作用；

2、技能目标：使50-60%的学生掌握跳绳的方法以及发展学生基本活动能力和上下肢协调灵敏等素质。

3、情感目标：通过与游戏结合使学生更加注重配合，班级凝聚力加强，培养灵敏，机智，勇敢的集体主义精神和爱国爱民的`优良品质。

教学重点：

学习并初步掌握跳绳的基本技术，技能，方法；

教学难点：

学生甩绳动作和脚跳的节奏相呼应。

教具：

短跳绳

教学过程：

一：情节导入部分（6-8分钟）

（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。

组织方法：成四列横队集合（如图）。

要求：快、静、齐，精、神、气。

情景导入，导入语：小朋友们，平时我们用绳子都是跳的，对不对？今天老师偏偏不让小朋友把绳子都用来跳，绳子的作用可广泛了，看谁想的法子最多最新颖，大家开动脑经，看谁最棒。

（2）绳操：

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、踢腿运动

6、跳跃运动

7、全身运动

8、整理运动

教学方法：教师一节一节进行分解示范，学生根据教师的思路进行模仿练习。

二：情节发展部分16-20分钟

学习本领：

1、跳短绳

方法：两脚并拢进行双脚起跳，手臂外展，肘关节微屈，手腕进行有节奏地甩动，脚跟着甩绳的节奏进行练习跳跃，做到动作协调优美。

导语：小朋友们，除了双脚起跳外，还有什么跳法，谁想到了没有？

教与学的方法：

（1）导语

（2）教师讲解示范双脚起跳的跳绳方法。

（3）组织学生进行练习。

（4）观察练习情况，针对练习中的突发事故和不足做出住合理的措施。

（5）教师小结

跳短绳的教案篇4

学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。

学习内容：障碍赛跑和跳短绳

学习步骤：

一、 情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。

2.正反口令练习和原地三面转法练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。

2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

组 织： 以四列横队完成游戏.

二、 愉悦身心，快乐练习

重 点：游戏和练习的方法，及在练习中如何与同伴间团结帮助

难 点：在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结合作。

教师活动：

1.教师带领学生进行一些准备活动。。

2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。

3.组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组 织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型

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三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

跳短绳的教案篇5

一、教材分析：

正跳短绳是小学体育课中非常重要的教学内容。现在国家都把跳短绳作为小学阶段体育测试项目之一。跳短绳的.教学关键在于规范与科学，在一年级跳短绳教学中，让学生掌握技术动作要领及对错误动作进行纠正非常重要。

二、学情分析：

1、一年级学生年龄小，基础差，体育知识技能上都特别差。

2、学生自控能力很弱，组织纪律性不强，活泼好动，非常乐意参加体育活动。

3、学生身体控制能力还不强，身体灵活性还要进一步锻炼。

三、教法与手段：

动作教学，一年级学生的年龄小、接受能力相对较弱，因此在进行跳短绳技术动作教学时，把跳短绳的一系列动作进行分解，可分成挥绳、弹跳两个步骤，最后再进行整合。

(1)挥绳。要求学生上臂紧夹身子两侧肋部，两臂自然弯曲成100度左右的角，手腕发力挥动绳子。这些动作要求对一年级学生来说还是比较困难的。要让学生做到手腕灵活，一开始进行练习时将手臂要求放低一些，先训练学生徒手做挥动绳子的动作，一段时间后再训练学生用手腕挥动折叠的绳子。当学生的手腕能协调、灵活地挥动绳子后，再过渡到手臂要求上，要求挥绳时上臂与前臂必须成100度左右的角。

(2)弹跳。跳短绳其实是一种弹跳，即原地脚跟离地前脚掌着地的弹跳。在练习时，可采用原地起踵、前脚掌走、并脚快速行进间小步跳等练习方式，由慢到快地进行。

四、教学目标：

1、知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。

2、能力目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力

3、情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。

五、教学重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。

六、教学难点：摇绳与起跳动作协调连贯

七、教学反思

跳绳是一种以下肢活动为主，结合上肢协调配合的一种全身活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。在练习中学生表现出了较好的团结和奋斗的精神，同时也体现出了学生在活动中天真和活泼的个性，在创新跳绳的活动中，有一小部学生的想象力真的很丰富，所谓众人拾火火焰高，在这个教学环节上进一步体现学生自主活动。灵活的安排多样的跳法练习，让学生自由学习，同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

跳短绳的教案篇6

学习目标：在活动中体验小组合作，共同完成任务。

学习内容：跳短绳、踢毽子

学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

组织：四列横队、小组分散

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二、小组合作，自主练习踢毽子

教师活动：

1、布置每个小组的分组练习要求。

2、巡视指导，督促练习。

学生活动：

1、按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。

2、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按单毽、盘踢、对踢进行，不参加比赛的同学做裁判。

组织：自主分散，集中比赛

三、小组合作，自主练习跳短绳

教师活动：

1、提出练习要求，组织学生分组练习。

2、组织学生比赛。

3、组织学生自评。

学生活动：

1、认真按老师布置的要求进行练习：一个单跳，一个向后跳，一个向前交叉跳，一个向后交叉跳，一个单足跳，一个双飞，小组合理安排进行练习。

2、参加比赛，争取好成绩。

3、对自己一小组的表现进行点评。

组织：分散练习，集中比赛

场地器材：操场、短绳、毽子